Практики mindfulness (Алексей Гольдман); Издательские решения
300 р.
- Издатель: Издательские решения
- ISBN: 9785006783225
- Книги: Общая психология
- ID:15575880
Где купить (1)
Цена от 300 р. до 300 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Описание
Устали от тревог и жизни на автопилоте? Эта книга – ваш гид по mindfulness без сложных терминов. 14 практических глав научат: ловить дыхание-якорь в стрессе, дружить с мыслями и эмоциями, превращать рутину в островки покоя, слушать себя и других. Конкретные упражнения, микро-практики для занятых и метафоры (ум – небо, мысли – погода) помогут вернуться в настоящее, снизить стресс и найти радость в малом. Пора выключить автопилот!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 9785006783225 |
| Автор(ы) | Алексей Гольдман |
| Издатель | Издательские решения |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!
Похожие товары
Общая психология. Учебник для вузов
от 834 р.
Технология творческого мышления
от 549 р.
Антиципационные механизмы неврозогенеза
от 273 р.
Лекции по общей психологии
от 724 р.
Вернись и выйди за пределы.
от 469 р.
Основы общей психологии
от 699 р.
Деятельный ум
400 р.