Меню

Способ есть. Как настроить себя на стройность; Эксмо, 2026

299 р.

  • Издатель: Эксмо
  • ISBN: 978-5-04-241978-2
  • Книги: похудение и диеты
  • ID:15766070
Где купить

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (0)

Где купить (1)

Цена от 299 р. до 299 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
ЛитРес
5/5
ООО «Литрес»
ИНН: 7719571260
299 р.
Электронная книга Кэшбэк до 6.7%
✔
24.05.2026
Яндекс.Маркет
5/5
ООО "ЯНДЕКС"
ИНН: 7736207543
✔ Промокоды на скидку

Описание

Врач-психотерапевт Сергей Обложко предлагает нескучный подход к похудению – взглянуть на правильные пищевые привычки через призму психологии и работы мозга. Вместо стандартных диет и подсчета калорий – разбор механизмов пищевого поведения и способов его изменения. Книга построена на терапевтических историях, которые помогают: • увидеть типичные ловушки в отношениях с едой; • создать новые полезные пищевые привычки; • найти мотивацию для сохранения стройности. Вы узнаете, как работа мозга влияет на аппетит, получите инструменты для изменения образа жизни, а также поддержку и вдохновение без чувства вины. В книге нет рецептов и таблиц – каждая глава это новый способ создать психологический настрой для правильного питания и здорового образа жизни.

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
ISBN978-5-04-241978-2
Автор(ы)
ИздательЭксмо
Год издания2026
Возрастные ограничения16
СерияОбложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта
ЧтецСергей Обложко
Форматы электронной версииMP3,M4B


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Медицина и здоровье - издательство "Эксмо"

Категория 239 р. - 358 р.

Сильная девочка устала. Как победить стресс и забыть о срывах в питании
3/5 от 239 р.
Когда мама - это ты
0/5 239 р.
Излечи себя сам. Эффективные способы лечения и реабилитации без использования лекарств
0/5 239 р.
Медицина для умных 2.0. Блок 7: Офтальмология. Отоларингология
0/5 239 р.
Энциклопедия упражнений долгожителя: для мозга, тела и лица
0/5 249 р.
Разбуди блуждающий нерв: как активировать скрытый механизм самоисцеления тела и разума
0/5 249 р.
Женское здоровье и долголетие. Лекарства, анализы, обследования
0/5 249 р.
Ребенок с первых дней. Самая удобная шпаргалка для родителей про здоровье, уход и развитие
0/5 249 р.
Почему у меня цистит. Как навсегда вылечить это заболевание
0/5 249 р.
Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам
3/5 от 250 р.
Головные боли, или Зачем человеку плечи?
0/5 от 251 р.
Все похудение и диеты - издательство "Эксмо" »

Книги: Медицина и здоровье

Категория 239 р. - 358 р.

Легкий способ сбросить вес
4/5 от 304 р.
Вода здоровья и долголетия
4/5 от 261 р.
Очищение организма. Полная энциклопедия
0/5 от 257 р.
Детская поведенческая неврология. В 2 томах. Том 1
5/5 от 349 р.
Почему мы так мало живем? Почему мы так мало живем? Совершенно секретно. 2017 год, Лаппо Е.
4/5 от 305 р.
Мусульманская медицина. Фитцпатриковские лекции, прочитанные в Королевском медицинском колледже
4/5 от 248 р.
Домашняя медицинская энциклопедия "Современная женщина. Все что нужно знать"
0/5 от 249 р.
Йоджокун. Уроки жизни самурая
4/5 от 354 р.
Завтра я всегда бывала львом
5/5 от 356 р.
Вам письма многое расскажут. Письма из прошлого века (от «кинутых» в 90-е). Книга 2
5/5 от 319 р.
Алгебра и начала математического анализа. 11 класс. Базовый и углубл. уровни. Дидактические материал…
5/5 от 300 р.
Ключ к вечной молодости для женщин. Учитесь не стареть!
5/5 от 299 р.
Новейший справочник фельдшера
4/5 от 301 р.
Психологическая реабилитация пациентов с последствиями спинальной травмы
5/5 от 349 р.
Новейший справочник терапевта
4/5 от 279 р.
Главные секреты здоровья в вопросах и ответах
0/5 от 251 р.
Маленькие уроки Большой экологии и записки из "Ветхого архива"
0/5 от 303 р.
Внутренний свет
4/5 от 270 р.
-9%
Золотая книга, или Здоровье без лекарств
4/5 от 253 р.
-9%
Золотая книга-4, или Здоровье без лекарств
5/5 от 309 р.
Словарь-справочник лечебных камней
5/5 от 257 р.
⬆ ❤ закладки (0) ✔ сравнение (0)

11 ms