Домашняя аэробика (DVD); ТЕН-Видео, 2015
- Издатель: ТЕН-Видео
- ISBN: 4603940212814, 460-3-9402-1281-4
- Книги: Фильмы о спорте
- ID:3263559
Где купить
Последняя известная цена от 451 р. до 451 р. в 1 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 451 р. | 21.11.2024 |
Описание
"Домашняя аэробика" - уникальная травмобезопасная тренировка, которая поможет в короткий срок обрести отличную физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие и настроение. В программе представлены различные упражнения для тренировки отдельных групп мускулов, мышц рук, ног, ягодиц и торса. Несомненными достоинствами предлагаемой программы являются ее простота и доступность исполнения в домашних условиях. Вместе с подробными, "пошаговыми" инструкциями автора программа идеально подходит практически для всех женщин, независимо от особенностей их фигуры и образа жизни.
Ведущая программы Корх Наташа - мастер спорта по художественной гимнастике, имеет высшее физкультурное образование и международный сертификат "Reebok International", в аэробике с 1983 года.
Общее время: 60 минут
Звук: стерео
Формат: 4:3 цветной
Регион: 5, PAL
Язык: русский
Субтитры: нет
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Издатель | ТЕН-Видео |
| Год издания | 2015 |
| ISBN | 4603940212814,460-3-9402-1281-4 |
Отзывы (2)
- **** Екатерина — 27 Мая 2010
Программа хорошая. У меня не сразу стало получаться :) правда, опыта в аэробике я совсем не имела :) Если все сделать от и до, то приятная такая усталость наступает, а движение и аэробная нагрузка однозначно способствуют эффективному снижению веса.
Рекомендую. деньги будут однозначно потрачены не зря! - Морозова Юлия Дмитриевна — 18 Декабря 2009
Хорошая программа. Веселая и эффективная. Сначала идет разминка, потом аэробная часть (интенсивная, можно выполнять с прыжками, можно без), затем силовая часть (упражнения на ноги, руки, пресс, ягодицы). Только вот с ногами там какая-то неурядица, как мне показалось. (Может я и не права). Похоже, что на правую ногу делается больше выпадов, чем на левую. Но может это мне только показалось из-за того, что болели мышцы на правой ноге. Силовая часть тоже имеет несколько уровней сложности. Затем...
Читать полностью