О книге: Метод теплых котиков Время убрать когти и полюбить себя; ООО "Издательство Астрель", 2023
от 732 р. до 1125 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-153002-0
- Книги: Психология личности. Характер, темперамент, талант
- ID:11598951
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Трубицина Алена Андреевна |
Переплет | Твердый переплет |
Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
Год издания | 2023 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 224 |
Серия | Умный тренинг, меняющий жизнь |
Раздел | Популярная психология |
ISBN | 978-5-17-153002-0 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 224 |
Формат | 22 x 14 x 2 |
Вес | 294 |
Издательство | АСТ |
Тип обложки | твердая |
Количество книг | 1 |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Жанр | психология |
Автор | Трубицина Алена |
Обложка | твердый переплёт |
Размеры | 60x90/16 |
Язык издания | Русский |
Где купить (4)
Цена от 732 р. до 1125 р. в 4 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Лабиринт | 900 р. | 22.08.2024 |
Мегамаркет | 749 р. | 20.12.2024 |
Яндекс.Маркет | 625 р. | 23.06.2024 |
ЛитРес | 335 р. | 15.08.2024 |
МАЙШОП | 630 р. | 23.06.2024 |
OZON | 525 р. | 24.06.2024 |
Описание
«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?
Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:
• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;
• научишься заботиться о себе и быть собой;
• сможешь договориться с внутренним критиком;
• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;
• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.
С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 585 р. - 878 р.
Книги: Популярная психология
Категория 585 р. - 878 р.