О книге: Метод теплых котиков Время убрать когти и полюбить себя; АСТ, 2023
от 449 р. до 1125 р.
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-153002-0
- Книги: Психология личности. Характер, темперамент, талант
- ID:11598951
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Алена Андреевна Трубицина |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Серия | Умный тренинг, меняющий жизнь |
| Раздел | Популярная психология |
| ISBN | 978-5-17-153002-0 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 22 x 14 x 2 |
| Вес | 294 |
| Издательство | АСТ |
| Тип обложки | твердая |
| Количество книг | 1 |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Жанр | психология |
| Автор | Трубицина Алена |
| Обложка | твердый переплёт |
| Размеры | 60x90/16 |
| Язык издания | Русский |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Где купить (5)
Цена от 449 р. до 1125 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 900 р. | 22.08.2024 |
| Мегамаркет | 749 р. | 20.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 625 р. | 23.06.2024 |
| МАЙШОП | 630 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 525 р. | 24.06.2024 |
Описание
«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?
Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:
• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;
• научишься заботиться о себе и быть собой;
• сможешь договориться с внутренним критиком;
• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;
• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.
С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 359 р. - 538 р.
Книги: Популярная психология
Категория 359 р. - 538 р.