О книге: Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки; Альпина Паблишер ООО, 2023
от 436 р. до 540 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-8407-6
- Книги: Правильное питание
- ID:12082222
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Макгрегор Рене |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Альпина Паблишер ООО |
| Год издания | 2023 |
| Кол-во страниц | 446 |
| Серия | Альпина. Саморазвитие |
| Страниц | 446 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-9614-8407-6 |
| Размеры | 11,30 см × 16,50 см × 2,00 см |
| Формат | 70x100/32 |
| Тематика | Раздельное питание |
| Тираж | 2000 |
| Возрастное ограничение | 0+ |
| Количество страниц | 444 |
| Тип издания | Покетбук |
| Жанр | правильное питание |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | мягкая |
| Автор | Макгрегор Рене |
| Вес | 285 г. |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Раздел | Раздельное питание |
| Год выпуска | 2024 |
| Размер | 120x170x20 |
Где купить (4)
Цена от 436 р. до 540 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Альпина Паблишер | 363 р. | 28.07.2023 |
| Мегамаркет | 771 р. | 24.12.2024 |
Описание
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
Смотри также о книге.
Отзывы (4)
- Анонимно — 20 Мая 2019
Много полезных советов для себя
- Анонимно — 25 Марта 2017
Написано все доступным для понимания языком. Коротко и по делу. Собираюсь ещё раз перечитать. Сама книга тоже очень понравилась. Мягкий переплёт и страницы. Большой шрифт так что особо глаза не устают.
Добавить отзыв
Книги: Нехудожественная литература - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 348 р. - 523 р.
Книги: Нехудожественная литература
Категория 348 р. - 523 р.