О книге: Тревожность (Ирина Еднерал); КнигИздат, 2022
349 р.
- Издатель: КнигИздат
- ISBN: 978-5-4492-0378-6
- Книги: Популярная психология
- ID:12244894
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Издатель | КнигИздат |
| Автор(ы) | Ирина Еднерал |
| Год издания | 2022 |
| Автор | Еднерал Ирина Викторовна; Левшова Надежда Александровна |
| Количество страниц | 64 |
| Вес | 0.12 |
| Тип обложки | мягкая |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | популярная медицина |
| Издательство | КнигИздат |
| Формат | 84х108/32 |
| ISBN | 978-5-4492-0378-6 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Кол-во страниц | 64 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Форматы электронной версии | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Где купить (1)
Цена от 349 р. до 349 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 793 р. | 21.11.2024 |
| Мегамаркет | 948 р. | 05.09.2024 |
| Яндекс.Маркет | 609 р. | 17.06.2024 |
| МАЙШОП | 481 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 565 р. | 24.06.2024 |
Описание
Тревога - явление, которое знакомо каждому человеку. Под тревогой скрывается множество неприятных чувств, с которыми бывает тяжело совладать: волнение, беспокойство, страх, стресс. Многие люди описывают словом "тревога" свои ежедневные переживания, не осознавая того факта, что они уже просто не могут избавиться от беспокойства и полностью поглощены им. В таких случаях тревога может быть очень подавляющей и со временем превратится в хроническую.
Эта книга для тех, кто хочет разобраться со своей тревожностью, научиться управлять своими чувствами, найти эффективные способы по снижению уровня тревожности, овладеть инструментами расслабления, справляться с проблемами без лишнего беспокойства, победить свои страхи и достичь гармонии.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "КнигИздат"
Книги: Популярная психология
Категория 279 р. - 418 р.