О книге: Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход; Альпина Паблишер, 2023
от 775 р. до 822 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-7746-7
- Книги: Саморазвитие и личностный рост
- ID:13490968
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Хоуэллс Лоуренс |
| Издатель | Альпина Паблишер |
| Год издания | 2023 |
| Кол-во страниц | 342 |
| Переплет | 60х90/16 клей |
| Формат | 140x210мм |
| Авторы | Ховеллс Л. |
| Переплёт | Мягкий |
| Год публикации | 2023 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 342 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Страниц | 342 |
| ISBN | 978-5-9614-7746-7 |
| Размеры | 14,00 см × 21,00 см × 1,80 см |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тираж | 2000 |
| Издательство | Альпина PRO |
| Тип обложки | твердая |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | эмоциональный интеллект |
| Количество книг | 1 |
| Автор | Хоуэллс Лоуренс |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| Вес | 0.42кг |
Где купить (4)
Цена от 775 р. до 822 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Подписные издания | 770 р. | 23.04.2024 |
| Мегамаркет | 740 р. | 24.12.2024 |
Описание
Почему мы злимся? Депрессия — это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ путеводитель по эмоциям, который вы держите в руках.Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно рассказывает о семи базовых человеческих эмоциях — страхе, печали, гневе, отвращении, чувстве вины, стыде и счастье — и объясняет, как научиться с ними жить.В книге он описывает семь «эмоциональных ловушек», которые возникают, когда мы привыкаем реагировать на жизненные события неконструктивно, и рассказывает, как найти из них выход. Опираясь на методы когнитивно-поведенческой терапии, автор предлагает читателям действенные упражнения и наглядные примеры, которые помогут научиться понимать и принимать эмоции, стать счастливее и поддержать близких.Важные идеи когнитивно-поведенческой терапии иллюстрируются простыми наглядными схемами. В книге есть практика — упражнения для анализа эмоций и своей реакции на них.Для всех, кто хочет научиться справляться со стрессом, страхом и тревогой, чувствами вины и стыда и с другими дискомфортными эмоциональными состояниями, а также помочь своим близким.Книга также будет полезна специалистам помогающих профессий — психологам, врачам, учителям, социальным работникам.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Нехудожественная литература - издательство "Альпина Паблишер"
Категория 620 р. - 930 р.
Книги: Нехудожественная литература
Категория 620 р. - 930 р.