О книге: Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно; ООО "Издательство "Эксмо", 2023

от 563 р. до 626 р.

  • Издатель: Бомбора
  • ISBN: 978-5-04-180612-5
  • Книги: Популярная психология
  • ID:13807589
Где купить

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательООО "Издательство "Эксмо"
Год издания2023
Кол-во страниц208
СерияПсихология. Cам себе коуч
РазделПопулярная психология
Издательский брендБОМБОРА
ISBN978-5-04-180612-5
Возрастное ограничение16+
Количество страниц208
ПереплетТвердый переплёт
Формат138x212мм
Вес0.3
Возрастные ограничения16
Количество книг1
ИздательствоБомбора
Жанрпсихология
Тип обложкитвердая
Обложкатвердый переплёт
АвторЧжен Йен Кан


Где купить (3)

Цена от 563 р. до 626 р. в 3 магазинах

МагазинЦенаНаличие
563 р.
707 р. -20% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

08.07.2025
563 р.
707 р. -20% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

08.07.2025
626 р.
Крупнейший маркетплейс Беларуси Кэшбэк до 1.7%
Промокоды на скидку

08.07.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
456 р.
05.03.2024
Мегамаркет
574 р.
24.12.2024
Яндекс.Маркет
630 р.
03.01.2025
МАЙШОП
369 р.
04.03.2024

Описание

С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот противный голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но ничего не работает. Эти навязчивые мысли продолжают появляться всякий раз, когда им заблагорассудится.

Вместо того чтобы преодолеть самоосуждение, мы в конечном итоге превращаем внутреннего критика в нашего врага и виним себя за такие мысли, вызывающие отвращение к себе.

Вместо того чтобы фиксировать свои мысли и сопротивляться им, мы можем изменить наши бессознательные реакции на эти суждения.

Привычка не верить (самому себе) подсказывает вам, как практиковать осознанность и примириться со своим разумом. Просто попробуйте — это изменит вашу жизнь.

Из этой книги вы узнаете:

- Как заметить свою бессознательную реакцию.

- Почему вы не должны воспринимать свои мысли слишком серьезно.

- Как реагировать на свои критические мысли.

- Почему ваш внутренний голос так критичен и суров к вам.

- Каковы четыре распространенные реакции на самокритику.

- Как превратить сомнение в своих мыслях в новую привычку.

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - фото №1

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - фото №2

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - фото №3

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - фото №4

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - фото №5

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - фото №6

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - фото №7

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - фото №8

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - фото №9

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - фото №10

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - фото №11

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - фото №12

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - фото №13

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - фото №14

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - фото №15

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - фото №16

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - фото №17

Смотри также о книге.

Отзывы (0)




Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"

Категория 450 р. - 675 р.

Книги: Популярная психология

Категория 450 р. - 675 р.

закладки (0) сравнение (0)

26 ms