О книге: Без тревоги и бессонницы. Спокойный сон за 6 недель; Прогресс книга, 2024
599 р.
- Издатель: Прогресс книга
- ISBN: 978-5-4461-2221-9
- Книги: Популярная медицина
- ID:14438084
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-4461-2221-9 |
| Автор(ы) | Елена Владимировна Колесниченко |
| Издатель | Прогресс книга |
| Год издания | 2024 |
| Кол-во страниц | 256 |
| Раздел | Популярная медицина |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 256 |
| Формат | 130x205мм |
| Вес | 0.31кг |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Жанр | популярная медицина |
| Количество книг | 1 |
| Издательство | Издательский дом "Питер" |
| Тип обложки | твердая |
| Страниц | 256 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 13,00 см × 20,50 см × 1,50 см |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 2500 |
| Автор | Колесниченко Е.В. |
| Бумага | офсет |
| Возрастные ограничения | 16 |
Где купить (3)
Цена от 599 р. до 599 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Мегамаркет | 660 р. | 24.12.2024 |
Описание
В современном обществе люди все чаще и чаще страдают от проблем, связанных со сном, а именно от острой и хронической бессонницы. Это обусловлено резкими изменениями условий жизни, такими как возросшие трудовые нагрузки, глобальные социальные потрясения и ежедневные социально-психологические стрессоры. Проблемы со сном вызывают эмоциональную дисфункцию: даже одна ночь плохого сна способна спровоцировать эмоциональную неустойчивость и тревогу. Хроническая бессонница повышает риск развития тревожных расстройств, которые, в свою очередь, являются факторами, предрасполагающими к бессоннице. Для некоторых тревожных расстройств нарушения сна являются обязательным компонентом. Таким образом, тесная взаимосвязь тревоги и бессонницы очевидна.
Из книги вы узнаете:
• Что такое тревожность и тревожные расстройства
• Какая связь между тревожностью и сном
• Как помочь себе при бессоннице и тревоге
Елена Колесниченко - кандидат медицинский наук, психиатр, психолог, сомнолог с более чем 20-летним опытом работы, специализируется на лечении бессонницы и тревоги без препаратов - поможет наладить сон при генерализованном тревожном расстройстве, социальном тревожном расстройстве, паническом расстройстве, агорафобиия, ипохондрическом расстройстве, расстройство адаптации, ПТСР и других расстройствах, связанных с тревогой, страхом и стрессом.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная медицина - издательство "Прогресс книга"
Книги: Популярная медицина
Категория 479 р. - 718 р.