О книге: Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2024
от 1221 р. до 1546 р.
- Издатель: ООО "Издательство Астрель"
- ISBN: 978-5-17-160678-7
- Книги: Йога и пилатес
- ID:14815030
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-17-160678-7 |
| Автор(ы) | Айенгар Гита |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2024 |
| Кол-во страниц | 416 |
| Раздел | Йога и пилатес |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 416 |
| Формат | 70x90/16 |
| Вес | 0.56кг |
| Переплет | Твердый переплет |
| Серия | Мудрая книга |
| Жанр | фитнес и йога |
| Издательство | АСТ |
| Тип обложки | твердая |
Где купить (2)
Цена от 1221 р. до 1546 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Читай-город | 1111 р. | 14.11.2024 |
| Мегамаркет | 1546 р. | 24.12.2024 |
| ЛитРес | 399 р. | 15.08.2024 |
Предложения банков
| Компания | Предложение |
|---|---|
Описание
Гита С. Айенгар — авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин.
"Йога для женщин" давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно в жизни женщины, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги.
Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги — все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.
В книге более 200 качественно обработанных оригинальных фотографий.
В книге:
• более 200 фотографий асан;
• программы занятий;
• описание техник выполнения основных асан йоги с учетом женской физиологии;
• рекомендации для практики йоги в период беременности;
• описаны базовые дыхательные техники йоги (пранаяма) и техника медитации (дхьяна);
• теория и философия йоги.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Нехудожественная литература - издательство "ООО "Издательство Астрель""
Книги: Нехудожественная литература
Категория 976 р. - 1465 р.