О книге: Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться; БОМБОРА, 2024
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-04-201467-3 |
| Автор(ы) | Суини Моника |
| Издатель | БОМБОРА |
| Год издания | 2024 |
| Кол-во страниц | 128 |
| Серия | Блокноты позитивных изменений |
| Раздел | Личные дневники |
| Возрастное ограничение | 14+ |
| Количество страниц | 128 |
| Формат | 137x198мм |
| Вес | 0.2 |
| Издательство | БОМБОРА |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | мягкая |
| Жанр | развитие осознанности; управление стрессом |
Где купить
Последняя известная цена от 513 р. до 661 р. в 4 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 533 р. | 31.07.2024 |
| Мегамаркет | 554 р. | 24.12.2024 |
Описание
Уникальная система борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой.
28 900 восторженных отзывов на Amazon.
Иногда так случается, что все идет наперекосяк, и кажется, что вот-вот сорвешься. Услышишь плохие новости, споткнешься на
лестнице, начальник накричит, а в конце дня еще и на кассе нахамят.
Мы не всегда способны изменить ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней. Моника Суини, автор популярных
психологических блокнотов, научит концентрироваться на хорошем и превращать негативные мысли в позитивные.
Главное — начать!
· Выпиши радостные моменты дня.
· Вспомни, какие воспоминания не дают покоя и отравляют жизнь.
· Устрой день ментальной и физической разгрузки.
· Решись, наконец, на что-то новое!
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Нехудожественная литература - издательство "Бомбора"
Категория 410 р. - 615 р.
Книги: Нехудожественная литература
Категория 410 р. - 615 р.