О книге: Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки; Эксмо, БОМБОРА, 2024

от 491 р. до 549 р.

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-200463-6
Книги: Саморазвитие и личностный рост
ID:15108002

Рейтинг:

(0/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (3) Отзывы (0)

О книге

Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-200463-6
Автор(ы)	Рындина Ярослава Станиславовна
Издатель	Эксмо, БОМБОРА
Год издания	2024
Кол-во страниц	80
Серия	Яркие книги по психологии
Раздел	Саморазвитие и личностный рост
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	80
Переплет	Мягкий переплёт
Бумага	офсет
Формат	162x235мм
Вес	0.01кг
Жанр	самооценка; управление стрессом
Издательство	БОМБОРА
Количество книг	1
Тип обложки	мягкая

Где купить (3)

Цена от 491 р. до 549 р. в 3 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	491 р. Кэшбэк до 3.8% ✔ Промокоды на скидку	✔ 23.09.2025

book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	549 р. 648 р. -15% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 24.09.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	549 р. 648 р. -15% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 24.09.2025

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Мегамаркет	449 р.	24.12.2024

Описание

Ярослава Рындина — практикующий психолог, гештальт-терапевт, педагог, основатель центра психологии и педагогики «Ярко», автор курсов, семинаров и книг «Садись, пять!», «Не секрет: откуда берутся дети»

«Выйди и зайди нормально» — это авторский воркбук по созданию и стабилизации самооценки. Рабочий инструмент, который поможет избавить себя от критических требований и перестать зависеть от чужого мнения и оценок.

Рабочая тетрадь разделена на 4 блока, в каждом из которых представлены упражнения. Сделав их, вы:

- перестанете сравнивать себя с другими;

- сместите фокус внимания с оценок на факты;

- создадите для себя ряд точек опоры;

- поймете, какие потребности закрывают критические требования к себе;

- научитесь управлять ролями своей личности;

- разовьете умение присваивать себе благодарность.

Смотри также о книге.