О книге: Дневник заботы о себе; Альпина Паблишер, 2025

853 р.

Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-0063-0529-8
Книги: Самооценка и внутренний мир
ID:15563353

Рейтинг:

(0/5)

Описание Характеристики Сравнить цены (3) Отзывы (0)

О книге

Параметр	Значение
ISBN	978-5-0063-0529-8
Издатель	Альпина Паблишер
Год издания	2025
Раздел	Саморазвитие и личностный рост
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	232
Переплет	Твёрдый переплёт
Формат	168x240мм
Вес	0.59кг
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	232

Где купить (3)

Цена от 853 р. до 853 р. в 3 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	853 р. 1037 р. -18% Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 12.08.2025

Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	853 р. 1037 р. -18% Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 12.08.2025

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	853 р. 1037 р. -18% Кэшбэк до 6.1% ✔ Промокоды на скидку	✔ 12.08.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Описание

Забота о себе — это важный шаг на пути к полной и счастливой жизни. Наше физическое и психическое здоровье формируется под влиянием эмоций, физической активности, сна и полноценного питания. Важно понимать свои потребности, повышать уровень жизненной энергии, укреплять иммунитет и бороться со стрессом. «Дневник заботы о себе» поможет сделать паузу и прислушаться к себе. Заполняйте его каждый день в удобное для вас время на протяжении трех месяцев, и вы увидите, как улучшится ваше эмоциональное и физическое здоровье, разовьется позитивное мышление и выработается привычка заботиться о себе. Слушайте себя, записывайте мысли и ощущения. А трекеры привычек для сна, настроения, еды, физических упражнений и многого другого помогут отследить важные модели образа жизни, влияющие на ваше самочувствие.

Смотри также о книге.