О книге: Реальный уличный бой - универсальная система самообороны; АСТ, Астрель СПб, 2012
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Дмитрий Силлов |
| Раздел | Самооборона. Выживание |
| Издатель | АСТ, Астрель СПб |
| ISBN | 978-5-271-41510-4 |
| Год издания | 2012 |
| Количество страниц | 320 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Формат | 166x242мм |
| Вес | 0.51кг |
| Серия | Силлов(S.T.A.L.K.E.R) |
| Редакция | Астрель СПб |
Где купить
Последняя известная цена от 199 р. до 398 р. в 3 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 398 р. | |
| book24 | 260 р. | |
| ЛитРес | 199 р. |
Описание
Эта книга является простым, доступным и понятным учебником реального уличного боя, сборником методик и приемов самозащиты, неоднократно проверенных временем.
Дмитрий Силлов, автор нескольких книг по прикладному рукопашному бою и тренер с многолетним стажем, разработал универсальную систему самообороны - синтез рукопашного боя, психологического тренинга и физической подготовки.
В этой книге вы найдете полную информацию о том, что необходимо человеку любого пола и возраста для эффективной самозащиты. Также в ней представлены тренировочные комплексы для взрослых и детей, основы психологического тренинга, практические советы по выживанию в экстремальных ситуациях и элементарные аксиомы здоровья и долголетия. В книге содержится множество высококачественных иллюстраций, облегчающих усвоение материала.
Удачи вам на Пути Воина!
Смотри также о книге.
Отзывы (4)
- serkuzichev — 5 Ноября 2022
Спасибо. Читал в Юности ..,,Хотите выжить" Понравилось. все приёмы идут от просто к сложному.. При желании можно тренироваться.
- Макс Маркелов — 4 Апреля 2018
Отлично！Спасибо за книгу,впринципе неплохая,хорошие физические упражнения на все группы мышц,понравилось то,что сказано про психологию боя,хотелось бы побольше,но и это тоже неплохо,раскрывает некоторые проблемы,ошибки нашего современного общества,только я думаю со спортивным питанием книга устарела