О книге: Пощадите вашу шею! (Борщенко Игорь Анатольевич); Книжный Клуб 36.6, 2014
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Издатель | Книжный Клуб 36.6 |
| Год издания | 2014 |
| Серия | Партерная гимнастика |
| Страниц | 96 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-98697-314-2 |
| Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 0,60 см |
| Формат | 200.00mm x 140.00mm x 5.00mm |
| Тематика | Альтернативная и народная медицина |
| Тираж | 5000 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 96 |
Где купить
Последняя известная цена от 90 р. до 175 р. в 3 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 175 р. | 29.06.2024 |
| Буквоед | 127 р. | |
| МАЙШОП | 90 р. | 23.06.2024 |
Описание
Многие проблемы со здоровьем начинаются с шеи. И не только проблемы с позвоночником. Известный российский вертебролог Игорь Борщенко предлагает людям с заболеваниями шейного отдела позвоночника выполнять партерную гимнастику в сберегающих суставы и позвонки позициях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Партерные упражнения помогут совместить отдых позвоночника с тренировкой мышц, снимут мышечные спазмы и восстановят кровообращение в воротниковой зоне. Эту гимнастику рекомендуется выполнять после того, как вам пришлось долго оставаться в неподвижной позе. Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для шейного отдела позвоночника.
Партерные упражнения - спасение для вашей шеи!
Смотри также о книге.
Отзывы (1)
- Астапов Виктор Юрьевич — 11 Сентября 2019
Заинтересовался этой книгой, так как постоянно ощущаю боли в шее и после обследования стоит диагноз шейный остеохондроз. Ознакомился сразу же с книгой и начал выделять время и делать некоторые упражнения. Выполняю уже несколько дней - ощущения положительные, постепенно уходят боли. надеюсь, такая динамика продолжится. Могу рекомендовать это пособие упражнения для шейного отдела позвоночника к применению и действию при болях в области шеи.
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Книжный клуб 36.6"
Книги: Массаж. ЛФК
Категория 72 р. - 108 р.