О книге: Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт; Манн, Иванов и Фербер, 2017

Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-904-7
Книги: Общие вопросы
ID:1806496

Рейтинг:

(4/5)

Описание Характеристики Цены Отзывы (19)

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Шагабутдинов Ренат , Безуглов Эдуард (соавтор)
Переплет	Твердый (7БЦ)
Издатель	Манн, Иванов и Фербер
Год издания	2017
Возрастные ограничения	16
Кол-во страниц	384
Серия	МИФ. Личное развитие
Раздел	О спорте и спортсменах
ISBN	978-5-00100-904-7
Возрастное ограничение	16+
Количество страниц	384
Формат	60х90/16
Вес	0.56кг
Размеры	14,50 см × 21,00 см × 2,30 см
Язык издания	Русский
Страниц	384
Переплёт	твердый
Тематика	Лидерство, мотивация, тайм-менеджмент
Тираж	4500

Где купить

Последняя известная цена от 335 р. до 4148 р. в 9 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

Магазин	Цена	Наличие
Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	1486 р.	29.12.2023
Издательство «МИФ»	721 р.
Буквоед	1056 р.	29.01.2024
book24	1103 р.	01.05.2025
ЛитРес	359 р.	15.08.2024
РЕСПУБЛИКА	335 р.	24.05.2021
Читай-город	1056 р.	28.01.2024
Яндекс.Маркет	4148 р.	06.02.2024
OZON	4034 р.	24.06.2024

Описание

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.

Смотри также о книге.

Отзывы (19)

Григорий Ильич — 24 Апреля 2020

1/5

Исключительно очевидные вещи. Если вам лет 15 то может быть вы найдёте что то новое. Но если вам уже 20-25, то все о чем здесь пишут вы переживете сами.
Галина Долматова — 14 Сентября 2019

5/5

Пока ещё не дочитала до конца. Но много советов и рекомендаций для себя подчеркнула. Все таки нельзя бездумно заниматься тем или иным видом спорта, даже если это просто пробежка по утрам - вы запросто можете навредить своему здоровью. Все должно быть аккуратно и с умом. Много полезной для себя информации нашла и стала бережнее относится к себе и занятиям спортом, на напряг не иду - упражнения делать стараюсь правильно и под присмотром тренера, который со стороны подсказывает где и как я кривлюсь при исполнении упражнений, направит и подскажет как сделать правильно. Книга от знатоков и людей с грамотным подходом к спорту. Рекомендую.