О книге: Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!; АСТ, 2016
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Левшинов Андрей Алексеевич |
| Переплет | Твердая глянцевая |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2016 |
| Серия | Здоровьеумные методики |
| Страниц | 251 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-17-094080-6 |
| Размеры | 13,00 см × 20,00 см × 1,50 см |
| Формат | 208.00mm x 130.00mm x 15.00mm |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 2000 |
Где купить
Последняя известная цена от 159 р. до 300 р. в 3 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 197 р. | |
| ЛитРес | 159 р. | |
| Лабиринт | 300 р. | 13.01.2024 |
Описание
Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас нет времени заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать?
.На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени!
.Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат!
.Занятия ведет Андрей Левшинов — признанный мастер йоги, которого называют «русским Шармой».
.Присоединяйтесь!
.
Смотри также о книге.
Отзывы (1)
- nbogom — 10 Февраля 2018
Книга является достаточно полным набором упражнений йоговской гимнастики с
методическими замечаниями по их выполнению. Особенностью описываемых упражений является их адаптация к традиционному образу жизни. Например, часть упражнений приспособлены к тому, чтобы их можно было выполнить в рабочем офисе во время 5-15 минутного перерыва.
Добавить отзыв
Книги: Фитнес-йога - издательство "АСТ"
Книги: Фитнес-йога
Категория 127 р. - 190 р.