О книге: Настроение - за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления; Весь СПб, 2020
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Макаренко Инна Александровна |
| Переплет | 215.00mm x 152.00mm x 18.00mm |
| Издатель | Весь СПб |
| Год издания | 2020 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Количество страниц | 288 |
| Автор | Макаренко Инна |
| Издательство | Весь |
| Формат | 14.0 x 22.0 x 2 |
| Вес | 0.475 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | эмоциональная психология |
| Тип обложки | твердая |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| ISBN | 978-5-9573-3060-8 |
| К-во страниц книги | 288 |
| Язык (основной) | русский |
| Количество книг | 1 |
| автор | Макаренко Инна |
| год выпуска | 2016 |
| количество страниц книги | 288 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 145х215 |
| переплет | твердый |
Где купить
Последняя известная цена от 79 р. до 2103 р. в 8 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| ЛитРес | 79 р. | 15.05.2024 |
| Magic-kniga | 1836 р. | 08.12.2024 |
| Лабиринт | 1872 р. | 19.11.2022 |
| book24 | 1551 р. | 27.09.2025 |
| Мегамаркет | 886 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 2103 р. | 17.06.2024 |
| Буквоед | 1551 р. | 27.09.2025 |
| Читай-город | 1551 р. | 27.09.2025 |
Описание
Один час в день способен изменить всю вашу жизнь. За это короткое время можно многому научиться. Люди, которые уделяют саморазвитию не менее часа ежедневно, реже погружаются в депрессию, достигают желаемого в 95% случаев и увеличивают свои доходы на 10% в год. Из этой книги вы узнаете, как за один час в день избавиться от депрессии, стресса, негативных эмоций и вернуть радость жизни. Психолог Инна Макаренко убеждена: депрессия приходит тогда, когда мы надеваем маску человека, успешного на все сто, начинаем скрывать свои недочеты, стыдиться своих провалов, прикрываясь тем, что у нас все хорошо. Привыкнув изображать то, чего нет - играть роль, мы перестаем доверять себе, подавляем свои чувства и желания, живем не своей жизнью, и таким образом шаг за шагом создаем депрессивное состояние... Книга состоит из 30 глав: из них вы узнаете о правильных жизненных установках, проработке внутренних конфликтов и техниках трансформации негативных ситуаций. Читайте по одной главе в день, выполняйте задания (на это вам понадобится один час), и через 30 дней вы не узнаете себя!
Смотри также о книге.
Отзывы (2)
- Мириам Райт — 17 Сентября 2020
Никак не могу сказать, что книга понравилась. В руки попала случайно, хорошо что не потратила на нее деньги. Да, в книге много готовится о том, как на нас действует депрессия. Но помимо немногочисленных фактов, прослеживается осуждение автора, грубо говоря, если вы в депрессии, значит вы ленивое, унылое говно, без позитивных убеждений и целей. Нет ощущение того, что автор книги знаком с этой болезнью, так глубоко, чтобы со знанием дела, а главное с мягким участием и умением принести Вам пользу. Сколько личного в целой книге, кроме информации взятой из других источников? Прежде, чем писать о чем-то книгу, нужно глубоко знать выбранную тему и не осуждать заболевших, а быть одним из них.
- Анонимно — 12 Января 2017
Настроение за час как избавиться от депрессии. Инна Макаренко. Книга очень поможет тем, кто в депрессию впадает часто. Естьу меня такая подруга, и сестра моя в последнее время часто в депрессии. Им я и купила, дам почитать по очереди, но сначала хочу сама ознакомиться, мало ли. Подробно описаны причины, методы выхода, упражнения, тренировки, приемы- столько всего, что сразу не освоишь даже.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Весь СПб"
Категория 63 р. - 94 р.
Книги: Популярная психология
Категория 63 р. - 94 р.