О книге: Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток; Альпина Паблишер, 2019
от 986 р. до 1140 р.
- Издатель: Альпина Паблишер
- ISBN: 978-5-9614-1819-4
- Книги: Саморазвитие
- ID:3196785
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Бернс Дэвид, Когтева Анна (переводчик) |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Альпина Паблишер |
| Год издания | 2019 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 550 |
| Серия | Альпина. Саморазвитие |
| Формат | 14.0 x 22.0 x 2 |
| Авторы | Бернс Д. |
| Переплёт | мягкий |
| Год публикации | 2019 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 550 |
| Тип издания | Мягкая обложка |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| ISBN | 978-5-9614-1819-4 |
| Год выпуска | 2023 |
| Размер | 140x210x40 |
| Вес | 0.566 |
| Автор | Бернс Дэвид |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Тип обложки | мягкая |
| Количество книг | 1 |
| Жанр | психология личности |
| Страниц | 550 |
| Размеры | 14,10 см × 21,10 см × 3,50 см |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тираж | 3000 |
Где купить (4)
Цена от 986 р. до 1140 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| РЕСПУБЛИКА | 997 р. | 22.10.2024 |
| Подписные издания | 1011 р. | 23.04.2024 |
| Альпина Паблишер | 890 р. | 28.07.2023 |
| Читай-город | 924 р. | 14.11.2024 |
| Мегамаркет | 890 р. | 24.12.2024 |
| OZON | 890 р. | 24.06.2024 |
Описание
Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы.
Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.
Смотри также о книге.
Отзывы (21)
- Маргарита — 2 Января 2025
Замечательная книга, которая поможет вам преодолеть трудности и страх связанные со своими мыслями и чувствами, что в свою очередь приводит к депрессии и проблемами со здоровьем как физически, так и ментально. При правильном подходе и соблюдение правил и требований у вас будет реальный шанс достичь положительных результатов и главное без лекарств победить депрессию. Если вы готовы меня свою жизнь в лучшую сторону и начать жить спокойно и счастлива то эта книга вам помощь, не упустите возможность!!!
- Анонимно — 3 Ноября 2024
Я давно полюбила книги Дэвида Бернса, начиная с «Терапии беспокойства». Эта книга является отличным дополнением/продолжением для нее. Она также полезна для тех, кто хочет справляться с тревогой, стрессом и негативными мыслями. Простым языком автор объясняет методы КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), которые помогают менять мысли и улучшать настроение. Практические советы делают её отличным помощником в повседневной жизни. Полезное дополнение к терапии с психологом и в качестве пособия по самопомощи.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Альпина Паблишер"
Книги: Популярная психология
Категория 788 р. - 1183 р.