О книге: Йога для тела, дыхания и разума. Как достичь внутреннего равновесия; Попурри, 2019

На первый взгляд, это одна из многих книг по йоге с обычным названием «Йога для тела, дыхания и разума: как достичь внутреннего равновесия». Оформление скромное, кстати, такое же, как в англоязычном издании. Автор — некто А. Г. Мохан, и вот тут самое время узнать, кто это (я вот, признаться, не знал). А. Г. Мохан — один из трёх ныне живущих близких учеников Шри Т. Кришнамачарьи (двое других: Б.Н.С Айенгар — да, именно Б.Н.С! — и Шриватса Рамасвами). Человек, который учился вместе с сыном Кришнамачарьи Т.К.В. Дешикачаром. Шри Т. Кришнамачарья, кстати, написал предисловие к этой книге.
Ну так вот. Книги, написанные, учителями такого уровня, конечно же, не про технику асан (хотя здесь довольно много внимания ей уделено). Они про йогу как таковую. Йогу как целостную систему жизни. В этой книге автор говорит о реинтеграции как о процессе возвращения в цельное, интегрированное состояние, когда «недисциплинированность превращается в самореализацию, рассеянный разум становится сосредоточенным, а жаждущий разум — удовлетворённым. Весь этот процесс называется йогой».
Всю книгу пронизывают очень бережное отношение к практике и идея индивидуального подхода, так что независимо от вашего родного стиля йоги беседа с таким учителем, как А. Г. Мохан может обогатить ваше понимание того, для чего вы это делаете и чего хотите достичь.

Очень полезная книжка, кратко но ёмко рассказывающая о трёх основных компонентах йоги: непосредственно асан, медитаций и правильного дыхания (пранаяме). По сути, эта работа Мохан - краткий вводный курс в мир йоги, препарация концепции, философии и исторической составляющей. Мохан вкратце рассказывает о происхождении йоги, о её развитии и о влиянии на современного человека. Так же предоставляется подробный список асан и подробно разбираются самые известные из них. На мой взгляд, книга отлично подойдёт для тех, кто заинтересован в том, чтобы сделать практики йоги частью своей повседневности, однако пока не понял как лучше к этому поступиться. Рекомендую новичкам и интересующимся.