О книге: Силовой шпагат в спорте: практическое руководство; Спорт, 2020
от 249 р. до 804 р.
- Издатель: Спорт
- ISBN: 978-5-907225-34-3
- Книги: Бег. Легкая атлетика
- ID:5630522
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Спорт |
| Год издания | 2020 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 88 |
| Автор(ы) | Лев Лебедев |
| Количество страниц | 88 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Издательство | Издательство "Спорт" |
| Тип обложки | мягкая |
| Автор | Лебедев Лев Владимирович |
| Возрастное ограничение | 0+ |
| ISBN | 978-5-907225-34-3 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Размеры | 60x90/16 |
| Язык издания | Русский |
| Раздел | Бег |
| Формат | 145x210мм |
| Вес | 0.12кг |
| Форматы электронной версии |
Где купить (4)
Цена от 249 р. до 804 р. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 645 р. | 21.11.2024 |
| Мегамаркет | 653 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 627 р. | 17.06.2024 |
| МАЙШОП | 436 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 450 р. | 24.06.2024 |
Описание
Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении "прямой шпагат". Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах в отличие от традиционного метода систематического растягивания расслабленных мышц. Особенностью предлагаемой методики является то, что поставлена и успешно решена задача управления весом собственного тела занимающегося при выполнении упражнений различной интенсивности и направленности на средних и больших траекториях движений ног.
Рекомендуется тренерам, спортсменам, а также всем, занимающимся физической культурой и спортом при условии сопровождения их занятий квалифицированными инструкторами.
Смотри также о книге.
Отзывы (3)
- Чикина Людмила — 2 Августа 2022
Сейчас много пустых книг, но эта превзошла все! Ни о чем! Рассматриваются самые ненужные упражнения без всяких объяснений почему выбраны именно они, видимо автор сам этого не знает. В любой пустой книге хоть пару идей бывало полезных, в этой - ни одной.
- Алексей — 5 Октября 2021
Интересный подход к растяжек и вполне эффективный
Добавить отзыв
Книги: Физическая подготовка - издательство "Спорт"
Категория 199 р. - 298 р.
Книги: Физическая подготовка
Категория 199 р. - 298 р.