О книге: Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений; Попурри, 2020
от 591 р. до 879 р.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-4650-9
- Книги: Популярная психология
- ID:6536026
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Хаммер Майкл |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2020 |
| Издательство | Попурри |
| Жанр | психология личности |
| Формат | 144x206мм |
| Количество страниц | 208 |
| Тип обложки | твердая |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Вес | 0.31кг |
| Автор | Хаммер Маттиас |
| Количество книг | 1 |
| ISBN | 978-985-15-4650-9 |
| Размеры | 60x84/16 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 208 |
| Раздел | Популярная психология |
| Переплет | Твердый переплет |
| Серия | Психология |
Где купить (2)
Цена от 591 р. до 879 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 698 р. | 21.11.2024 |
| Буквоед | 659 р. | 16.06.2023 |
| Мегамаркет | 765 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 643 р. | 17.06.2024 |
| МАЙШОП | 444 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 571 р. | 24.06.2024 |
| Читай-город | 461 р. | 14.11.2024 |
Описание
Повседневная жизнь складывается из множества незначительных мелочей, влияющих на наше благополучие и самочувствие. Большинство из них мы не осознаем и совершенно не замечаем, когда они приносят нам вред. Поэтому порой нам так сложно добиться перемен: начать наконец заниматься спортом, бросить курить или приучить себя к здоровому питанию.
5 шагов для трансформации микропривычек известного поведенческого терапевта Маттиаса Хаммера помогут любому человеку изменить свои привычки и образ жизни. В понятной и наглядной форме книга объясняет, как выявить у себя вредные привычки и постепенно сформировать вместо них полезные. Делая каждый день всего один маленький шаг, можно улучшить свою жизнь в соответствии с вашими ценностями, мечтами и представлениями.
Смотри также о книге.
Отзывы (1)
- Фия Сергеевна Шутовская — 20 Января 2022
Книгу Маттиса Хаммера мне посоветовала подруга, как довольно интересную работу, помогающую не резко развернуть свою жизнь на 180 градусов, а маленькими и размеренными шагами повернуть её в то направление, в которое хочется. Моя рутина меня мучала, и продолжает мучать, этого нельзя отрицать, но в "Микропривычках" я нашла для себя массу полезной информации по трансформации своей повседневности, поняла как именно работают привычные нам установки и с какой стороны к ним подступиться, чтобы наконец начать исправлять. Словом, полезно и не дорого. Рекомендую!
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Попурри"
Категория 472 р. - 709 р.
Книги: Популярная психология
Категория 472 р. - 709 р.