О книге: Сон в XXI веке (Бенедикт К., Тунбергер М.); РИПОЛ классик Группа Компаний ООО, 2020
от 935 р. до 1174 р.
- Издатель: РИПОЛ классик
- ISBN: 978-5-386-13709-0
- Книги: Популярная психология
- ID:6579777
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Бенедикт К., Тунбергер М. |
| Издатель | РИПОЛ классик Группа Компаний ООО |
| Формат | 60х90/16 |
| Авторы | Бенедикт К. |
| Переплёт | Твёрдый |
| Год публикации | 2020 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 208 |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Год издания | 2020 |
| Кол-во страниц | 208 |
| Серия | Art of Life |
| Автор | Бенедикт Кристиан |
| Издательство | РИПОЛ-Классик |
| Тип обложки | твердая |
| Жанр | биология |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Возрастные ограничения | 12 |
| ISBN | 978-5-386-13709-0 |
| Язык издания | Русский |
Где купить (2)
Цена от 935 р. до 1174 р. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1353 р. | 07.01.2024 |
| РЕСПУБЛИКА | 1130 р. | 09.02.2023 |
| Подписные издания | 1006 р. | 23.04.2024 |
| Мегамаркет | 1205 р. | 04.10.2024 |
| Яндекс.Маркет | 1205 р. | 27.06.2024 |
| Читай-город | 937 р. | 14.11.2024 |
| ЛитРес | 319 р. | 15.05.2024 |
| OZON | 773 р. | 24.06.2024 |
Описание
Здоровое питание и занятия спортом делают Вас стройнее и выносливее, но организму также нужен правильный сон, чтобы закрепить положительный эффект. Ведь он влияет на вес, психическое состояние и снижает риск заболеваний - от простуды до рака. Но современный мир бросает нам вызов в виде постоянного стресса на работе, сидячего образа жизни и непрерывного нахождения перед экраном компьютера или смартфона.
Профессор старейшего в Швеции Уппсальского университета и специалист по нейробиологии сна Кристиан Бенедикт в разговоре с журналисткой Минной Тунбергер увлечённо и со знанием дела рассказывает читателям о том, как бессонница повышает нездоровый аппетит, как удивительные сны помогают улучшить понимание собственных чувств, как глубокие фазы укрепляют иммунитет и нейронные связи в мозге. И это только лишь часть его открытий!
В этой книге научные факты чередуются с практическими советами, которые позволят Вам лучше понять что такое сон и сделать его глубже, чтобы стать счастливее и бодрее.
Смотри также о книге.
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная анатомия и физиология - издательство "РИПОЛ классик"
Книги: Популярная анатомия и физиология
Категория 748 р. - 1122 р.