О книге: Развитие осознанности и здоровой самооценки. Как остановить внутреннего критика и научиться самосос.; Весь СПб, 2021

1597 р.

  • Издатель: ИГ "Весь"
  • ISBN: 978-5-9573-3756-0
  • Книги: Психотерапия
  • ID:7778689
Где купить

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
Год издания2021
ИздательВесь СПб
ISBN978-5-9573-3756-0
СерияВнесерийные издания
РазделПсихотерапия
Возрастное ограничение16+
Количество страниц224
Формат165x235мм
Вес0.37кг
Язык изданияРусский
Кол-во страниц224
Размеры70x100/16
Обложкамягкая обложка
ПереплетМягкий переплёт
Возрастные ограничения16


Где купить (1)

Цена от 1597 р. до 1597 р. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
1597 р.
2005 р. -20% Кэшбэк до 6.1%
Промокоды на скидку

05.07.2025
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1085 р.
24.04.2024
book24
1563 р.
18.05.2025
OZON
1194 р.
24.06.2024
МАЙШОП
1013 р.
23.04.2024
Яндекс.Маркет
1912 р.
24.04.2024

Предложения банков


Компания Предложение

Описание

Что делать, если внутренний голос шепчет: «У меня ничего не получится», «Я не достоин лучшего»? Возможно, вы уже пытались игнорировать эти мысли или избавиться от них с помощью положительных аффирмаций, но это приносило лишь временное облегчение. Авторы расскажут, почему так происходит, и предложат более эффективные методы терапии принятия и ответственности: самопринятие, самосострадание, матрицу реакций, компас ценностей и многие другие.

Из книги вы узнаете, почему низкая самооценка не всегда плохо и почему со страшным монстром самооценки лучше подружиться. Это приведет вас к глубинному осознанию того, что каждый человек уникален, к принятию себя таким, какой вы есть сейчас. К пониманию, что ошибки — нормальная часть жизненного опыта.

С помощью наводящих вопросов и таблиц для заполнения вы обнаружите, что скрывается за опасениями и самообвинениями, что на самом деле вас волнует, определите собственные ценности. Благодаря конкретным последовательным упражнениям вы научитесь достигать любых поставленных целей, несмотря на внутреннего критика.

Вы сможете выбрать образ жизни, который вам нравится, и словно побываете на реальных сеансах психотерапии!

Смотри также о книге.

Отзывы (0)




Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная психология - издательство "ИГ "Весь""

Книги: Популярная психология

Категория 1277 р. - 1916 р.

закладки (0) сравнение (0)

47 ms