О книге: Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения; Весь, 2022
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Питтмен Кэтрин М., Янгс Уильям Х. |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | Весь |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 304 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Формат | 60х90/16 шитая |
| Автор | Питтмен Кэтрин; Янгс Уильям |
| Вес | 458 |
| Издательство | Весь СПб |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 304 |
| Жанр | психология |
| Тип обложки | мягкая |
| ISBN | 978-5-9573-3885-7 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 304 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 14,70 см × 21,70 см × 2,00 см |
| Тематика | Другие издания |
| Тираж | 600 |
Где купить (3)
Цена от 1503 р. до 1503 р. в 3 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1720 р. | 21.11.2024 |
| Мегамаркет | 1642 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 1549 р. | 27.06.2024 |
| ЛитРес | 311 р. | 15.08.2024 |
| МАЙШОП | 1044 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 1450 р. | 24.06.2024 |
Предложения банков
| Компания | Предложение |
|---|
Описание
Мы привыкли высоко ценить человеческий мозг, ведь он способен ставить масштабные задачи - от строительства пирамид до высадки на Луну - и успешно решать их. Однако этот же мозг расставляет ловушки, создавая убеждения, которые мучают нас. Он порождает сомнения, вызывающие непрестанное беспокойство. И переключает внимание на мысли, которые невозможно перестать думать, - и нам начинает казаться: нужно делать что-то снова и снова, чтобы почувствовать облегчение. Мозг может помешать принять простейшее решение, бесконечно предлагая различные сценарии, так что кажется, будто правильный выбор сделать невозможно. Так возникает обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
В этой книге клинические психологи Кэтрин Питтмен и Уильям Янгс поделятся своими знаниями о процессах, вызывающих навязчивые мысли и действия, и покажут, как снизить их интенсивность. Объяснят возникновение мучительного ощущения тревоги и страха, вынуждающего постоянно выполнять определенные действия, чтобы ощутить какое-то облегчение. И помогут вам выбраться из этого порочного круга, предложив новые способы справляться с беспокойством.
Вы освоите механизм создания новых связей в мозге, что обеспечит вам возможность жить счастливо и свободно - в соответствии с собственными целями и ценностями.
Смотри также о книге.
Отзывы (1)
- Бернард — 30 Ноября 2022
Современная методика работы с невротической личностью путем исследования причин тревоги , а не симптомов окр. Это современная концепция , основанная на эмоциональном интеллекте , просвещает читателя о внутренней кухне и устройства головного мозга , что бес сомнения положительно влияет на исход терапии. Отдельно хотел бы поблагодарить Издательский дом «весь» за подготовку и издание полезной и актуальной работы