О книге: Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня; ООО "Издательство "Эксмо", 2022
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Расс Хэррис |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2022 |
| Кол-во страниц | 480 |
| Серия | Психология. Главные книги жизни |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Страниц | 480 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-04-165186-2 |
| Размеры | 12,90 см × 20,60 см × 2,30 см |
| Формат | 129x206мм |
| Тематика | Психология личности |
| Тираж | 4000 |
| Раздел | Психология личности |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 480 |
| Вес | 0.37кг |
Где купить (1)
Цена от 497 р. до 497 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| book24 | 468 р. | 18.09.2024 |
| Лабиринт | 505 р. | 17.03.2023 |
Описание
В своем бестселлере психотерапевт, ведущий эксперт в Терапии принятия и ответственности Расс Хэррис доказывает, что всем мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее мы стремимся к счастью, тем больше страдаем. Книга содержит революционные методики, позволяющие жить здесь и сейчас, не откладывая счастье на потом, и видеть мир таким, каков он есть. Пошаговые упражнения и мудрые советы помогут вам избежать ловушки счастья и начать получать истинное удовлетворение от жизни.
Смотри также о книге.
Отзывы (3)
- Ирина Кривчикова — 8 Августа 2023
главная мысль книги: признавать любые эмоции и мысли, и плохие, и хорошие, и что мы не можем их контролировать. выход: менять своё отношение к ним и занимать как бы позицию наблюдателя, игнорируя фоновые мысли и предположения. не так важно, насколько они правдивы (скорее всего, нет), как то, могут ли они быть полезны. если нет, лучше сфокусировать свое внимание на том, что происходит “здесь и сейчас”. еще мне очень понравилась часть про определение ценностей и расставление приоритетов, есть хорошие практические задания и вопросы, на которые будет полезно ответить каждому. советую сразу читать с блокнотиком и ручкой.
- Светлана Робкова — 5 Февраля 2023
Не могу сказать что книга мне понравилась.
Автор много раз повторяет, что техники по борьбе с мыслями не работают, аффирмации не работают и еще куча других техник не работает(даже психотерапия попадала в список неугодных) и только ТПП может помочь человеку принять его неприятные мысли и чувства.
Забавно, что автор ссылается на неработающие аффирмации, но эта книга по стилю написания и подаче очень похожа на единственную книгу с аффирмациями, которую я читала, из-за чего они автоматически попали для меня в одну категорию.
Еще забавно, что автор чуть ли ни на каждой странице повторяет что не надо бороться и пытаться избавится от неприятных эмоций и мыслей, что это невозможно и т.д., но в отзывах к этой книге чаще всего встречаются слова "техники реально помогают бороться/избавиться от негативных мыслей/чувств".
Короче не знаю, именно как от книги впечатления так себе, а техники надо оценивать в долгосрочной перспективе.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Эксмо"
Категория 397 р. - 596 р.
Книги: Популярная психология
Категория 397 р. - 596 р.