Отзывы на книгу: Привязанность. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог; Питер (Айлиб), 2020

Книга помогает определить ваш тип привязанности, который может сильно влиять на отношения с людьми. Предлагаются методы изменения типа привязанности для построения более здоровых и счастливых отношения. Понравилось, что автор использует примеры из реальной жизни, чтобы помочь читателю лучше понять теорию привязанности и то, как применять эти знания на практике. В общем, рекомендую эту книгу всем, кто хочет построить и сохранить здоровые и гармоничные отношения с близкими.

Увлекаюсь для себя психологией давно, прочла много книг. Но эта книга стала для меня феноменальной, поскольку узнала, что существует разделение на типы привязанности. Было очень интересно почитать о каждом из них и ,конечно, поближе познакомиться со своим типом. Эту книгу рекомендую тем, кто испытывает тревожность, страдание от привязанности. Она поможет справиться с этими проблемами

Простая легкая книжка, где написано доступным языком о различных типах привязанности кратко.Можно найти свой тип и понять как с этим работать или взять техники для терапии с клиентом

Природа привязанности и отношений между людьми не перестает удивлять, точнее сказать, формирование отношений на основе жизненного опыта. Человек - существо неоднозначное, многогранное, и может меняться с каждым человеком по-разному. У него могут одновременно прослеживаться и надежный, и тревожный, и избегающий типы привязанности на его разных этапах жизни. Самое прекрасное то, что как мы сами можем себя излечить через терапию, так и другой человек может "вылечить" наши страдания, будучи надежным типом привязанности. Феномен отношений в принципе очень интересный, в отношениях всегда подсвечиваются ваши личные "пробелы", на которые вы бы даже не вышли, будучи без отношений. Книга перед вами состоит из теории и практики. Практика основывается на когнитивно-поведенческой терапии. Цель автора - помочь человеку обратиться к его глубинным травмам, тем самые, которые могут задеваться в отношениях и заставлять вас страдать. В таком случае он просит замедлиться и поменять свое восприятие с помощью определенных и четких этапов рефлексии. Дело в том, что наши триггеры, автоматические мысли и иррациональные убеждения часто могут менять картину происходящего и тем самым заставлять нас страдать. Все это выглядит как порочный круг из которого выход - правильная рефлексия. Книга мне очень понравилась. Это отличный старт для изучения себя, поскольку текст более чем понятен для всех, и необязательно брать ее только для работы над отношениями, и кстати не только романтичными. В первую очередь она про отношения с самим собой - с человеком, который вам дорог. Задачей автора было донести читателю, как детство, привитые убеждение или случайные умозаключению после травмирующего опыта могут влиять на ваши отношения и как с этим работать.

Читаю много книг по психологии: профессиональных и научно-популярных. Эта из разряда тех, которая будет понятна и необходима каждому. Проста в понимании, поскольку автор не использует миллион сложных терминов, а просто и доступно доносит суть до читателя.
Теория о типах привязанности очень интересная, к тому же она практическая. Это не что-то теоретическое существующее где-то далеко, это то, с чем мы живем ежедневно. Если вы пытаетесь избегать близости, постоянно тревожитесь – книга обязательна к прочтению. Она поможет все это преодолеть и прийти к здоровым отношениям с близкими, партнером.