Отзывы на книгу: Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс; ООО "Издательство "Эксмо", 2023

Психосоматика действительно ли существует? Мой ответ - да! Удивительная функция нашего головного мозга - мыслить! А от наших мыслей идут все «счастья и несчастья».
Книга показалась мне достаточно интересной, но поверхностной. Я не увидела глубины рассуждений и сенсационных открытий, но в любом случает для тех, кто не знает, что такое психосоматика, то для ознакомления вполне подойдет, а опытному «пользователю» лучше пройти мимо

Поверхностное рассмотрение проблематики. Затронуты основные психологические тезисы. Практические моменты выхода из стрессовых ситуаций так же поверхностны

Как ни банально, но стресс, это очень серьезно. После прочтения я в полной мере поняла насколько сильно он влияет на здоровье человека. Книга очень хорошо написана, её язык вполне несложен для понимания. Но, несмотря на простоту, в книге содержится много советов, которые можно использовать в своей жизни. Если хотите меньше нервничать, чувствовать себя спокойнее и радостнее, то советую ознакомиться с этой книгой.

Данная книга - это не только увлекательное чтение, но и настоящий навигатор для управления своим здоровьем. Автор очень доступно объясняет, как влияет психологическое состояние на физическое здоровье, и как можно предотвратить возникновение различных заболеваний. Я узнала большое количество познавательных фактов, а также подчерпнула для себя несколько способов борьбы со стрессом, которые действительно хорошо сработали в повседневной жизни. Думаю, эта книга будет незаменимым помощником в борьбе со стрессом!