Отзывы на книгу: Начни худеть сейчас. Легкий способ сбросить вес - теперь еще легче и еще эффективнее (+CD); Добрая книга, 2011

Книга классная, читаю второй раз, в первый раз реально хорошо сбросила вес и долго держала его, потом со временем, всвязи с «промытием мозгов» различных блогеров, опять забываешь про суть, надеюсь, что хватит надолго, а так, всегда можно перечитать, чтобы напомнить себе основные моменты

хорошая книга. открыла глаза на то что мы кушаем. веганом конечно становится не хочется. но попробовать думаю стоит метод .

Очень советую прочитать эту книгу
Я уже бросила курить с книгой Аллен Карр легкий способ бросить курить
Я очень рада, всем желаю быть здоровыми

Книга для тех, кто действительно хочет ответственно подойти к теме здорового питания и изменения внешнего себя в лучшую сторону, кому важна и приятна эстетика тела. А также, кто основательно понимает и действует принципу: мы кушаем, чтобы жить, а не живём, чтобы покушать.
Мне, человеку, с отсутсвующим лишним весом, к которому множество людей обращаются за консультацией по поводу стройной фигуры и поддержания себя в спортивной форме, нередко приходится "изобретать велосипед " в своих ответах и советах, так как конкретной прописанной программы у меня не существует. Но прочитав данную книгу, я поняла, что вот мои все ответы! Я инстинктивно и неосознанно уже давно придерживаюсь тому, что изложено, а самое важное, мне это нравится!!!
Но и теперь о начинке книги.
Первые 100 страниц это расскачка, то есть проведение аналогий и сравнений, теоремы , простые примеры и объяснения. Такие вещи в теории, которые заставляют Вас размышлять самим и соглашаться в правоте написанного.
После 100 страниц начинается "разгром". Да - да, он самый! По самым вредным и пустым продуктам с лаконичным, компактным объяснением доходчивым и простым языком. Пример : молоко (материнское!) подходит только для детей на ГВ, так как только в этот период у них существует фермент лактаза, способный переработать лактозу. У взрослых нет лактазы, поэтому наш организм не способен эффективно переварить любое молоко, оно не пригодно для нас. (и мой пример: я действительно в чистом виде никогда не употребляю молоко, почти как и всю молочку, молоко мне просто омерзительно с детства на вкус, так получилось).
Вам может показаться, что данная книга пропаганда вегетарианства и сыроедства, но нет автор не навязчив, и сам напоминает о "мусорном резерве" для нашего организма.
В целом, книга полезна всем, так как это краткий справочник - пособие, описывающее проблемы, связанные с питанием человечества, а так как мы с рождения действуем на автомате и так как нас приучили, не задумываясь (это касается всего), то тут методика наталкивает на размышления, открывает глаза на многие вещи и кладёт "готовые ответы в рот".
P.s. Я лично использую" мусорный резерв ", который не сказывается на здоровье и внешности в целом, шашлык люблю- отказываться не желаю, пока что ))

Пока ничего не приходит на ум по поводу написанного. Может быть по прошествии некоторого времени что-то проявится от прочтения, тогда может и ответ сам собой обоснуется

Интересна и легка в прочтении. Не задумывалась никогда о том, что голод- наш лучший товарищ. Во время прочтения сдвинули вес с мёртвой точки и потеряла первые 2 кг

Еликолепная книга! Читал несколько книг Аллена Карра, как и всегда, великолепное раскрытие темы и расстановка «по полочкам». Нет ничего сверхъестественного в тексте, Вы и сами знаете 99% информации в тексте, но эффект производит именно структура и пошаговый порядок. Лично я, прекратил курить и принимал алкоголь в любом виде, благодаря автору и очень благодарен ему!!!!

Потрясающая книга, особенно для думающих людей, которые не боятся познавать новое, что бы познать его необходимо проявить храбрость, и с ее помощью подвергнуть сомнению укоренившиеся истины, не для того что бы обратить на себя внимания или же сделать это повинуясь духу протеста, а для того что бы найти самому доказательства верности этой прописной истины или же не найти их, пытаться опровергнуть истину всеми путями и наблюдать как она выдерживает эти испытания и ты при этом все больше и больше ее осознаешь или же не выдерживает и ты все больше и больше убеждаешься в том, что в вере в эту глупость и была твоя проблема.
Истиной так долго мучавшей меня и не прошедшей эту проверку стала мое отношение к еде, я верил в глупость, изменив свое отношение к еде я избавился от мучений.
Так же надо сказать, что Аллен Карр не учит худеть, а учит радаваться жизни, он сам так писал.
Этот его легкий метод помог мне бросить курить, пить(ДА Я СОБРАЛ ДЖЕКПОТ) и теперь помог мне с лишним весом, но этот же метод если понять его можно использовать где угодно в чем угодно для решения своих проблем и соответственно наслаждения жизнью, вы поймете мои слова если поймете этот метод хоть на столько на сколько понял его я, а мне кажется я понял его еще не до конца, и как же хорошо, смотря с этой стороны, что у меня припрятанно еще пару тузов в виде мелких вредных зависимостей разбирая которые по способу Аллена Карра я надеюсь пойму его легкий способ до конца.

Очень чётко прививается мотивация в процессе чтения. Сразу ощущается изменение восприятия еды. Всё убеждения автора обосновываются и воспринимаются положительно.

Вся действительно полезная информация находится в бесплатном фрагменте: проблема лишнего веса в переедании, переедание не приносит счастья и вам оно не нужно. У вас не любовь к еде, а зависимость от перееданиия. Вы на крючке у пищевых корпораций и неверных пищевых привычек. Все. Покупать книгу нет необходимости. Вся суть «удивительного» метода состоит в том, что вы должны стать веганом. Книга содержит много неверной информации из области биологии и физиологии человека, повторов одного и того же, а также внутренних противоречий, автор постоянно противоречит сам себе. Рекомендации игнорировать советы любых специалистов, которые «противоречат законам Матери Природы» опасны для здоровья. Не думаю, что господин Аллен в случае чего откажется от любого лечения и будет полагаться только на иммунитет, злаки, орехи и сочные фрукты, созданные для него Природой.

Книгу прочитала со второго раза. Первый раз остановилась, поддавшись влиянию противоречий, взбушевавшихся во мне, таких как: мясо – не относится к полезным продуктам, молоко – тоже… но прошло время, и я вновь вернулась к книге, начав сначала))), и только дочитав, осознала суть метода!!!

Книга дублирует «Легкий способ сбросить вес». Можно прочитать какую-то одну из них. Я прочитала обе, но разницы особо нет.

Это самая бесполезная книга, которую я читал! Чисто американский способ промыть мозга и заработать деньги.

Очень полезная книга, мне понравилась!