Отзывы на книгу: Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий; Альпина Диджитал, 2018

Это то, что мне было нужно в моей ситуации. Полностью меняет отношение к себе и окружающим. Обязательно нужно прочитать. Спасибо большое.

Отличная прикладная книга
Можно узнать много нового о себе и людях вокруг.
Но очень важно делать, что там предлагается, иначе толка мало

Читается живо, с понятными объяснениями и яркими примерами. Автор в теме, все показано с научной точки зрения, примеры взяты из реальной практики. После прочтения становится понятно, что с комплексами нельзя просто так мириться, их надо прорабатывать, превращать в полезные навыки. И книга учит, как это сделать.

В книге много интересной информации. Причем как теории, так и практики. Описаны реальные истории из жизни. Есть много упражнений. Все преподнесено ненавязчиво, читается легко.

Абсолютно неинтересная книга, не дочитав 50% стало понятно, что нет дальнейшего смысла ее читать. Интересны были описаны истории жизней обычных людей. Название заинтересовало, но внутри чепуха.

Книга Александра Соловьева «Тараканы под контролем» гениальна в своей простоте и при этом, прочитав ее, чувствуешь, как повысился уровень твоей эрудиции. Здесь тебе и психология, и нейробиология, и философия, и практика, и эзотерика – все, что нужно знать, для того, чтобы кардинально пересмотреть свои взгляды о псикике. Книга действительно помогает разобраться в собственных комплексах, а главное – учит ими, комплексами, управлять. Это не сложно и даже интересно.
Каждый комплекс – субличность со своим умишкой, со своими целями, и когда читаешь книгу, вдруг начинаешь это понимать. Упражнения, которые дает автор, просто супер – практикую теперь каждый день.
Думаю, буду не раз возвращаться к этой книге. Считаю, что это действительно эффективное практическое пособие, поэтому рекомендую всем, кто хоть немного интересуется темой.
P.S. Да, а еще в книге замечательные иллюстрации!

Книга понравилась. Автор затрагивает такую тему, как комплексы. Живя в плотном потоке событий, редко задумываешься почему действовал так или иначе. И твоя ли это была воля. Наши комплексы, как вирусные программы паразитирующие на психике, следуя своим целям.
Автор призывает отделять наше настоящее Я от внутренних комплексов.
Стараться действовать разумно, опираясь на собственные наблюдения, а не слепо полагаться на моральный кодекс сформированный извне обществом. Просто «быть», а «не казаться». Дает техники как работать с «вирусами» в голове, чтобы стать хозяином своей жизни.