Отзывы на книгу: Йога Дипика: Прояснение йоги (Айенгар Беллур Кришнамачар Сундарараджа); Альпина нон-фикшн, 2017

Отличная книга для тех, кто практикует йогу, как самостоятельно, так и с инструктором! Есть подробное описание всех асан с фотографиями, рядом обозначен уровень сложности. Приобрела книгу лет 8 назад, постоянно пользуюсь - очень удобно!

Книга Йога-Дипика это основа-основ. Для того чтобы понять как работают асаны нужно не только попробовать её, но и прочитать про неё и посмотреть на неё. Йогой занимаюсь 3 года, но только детальное изучение поз даёт тот самый эффект который там расписан и показан. Сразу не получиться все так, как написано в книге, но главное стремиться и двигаться маленькими шагами. Мне это пособие полезно, поэтому я его рекомендую!

Отличная книга по хатха-йоге, с подробным описанием асан. Именно эта книжка сподвигла меня начать заниматься йогой. Конечно, новичкам нужен учитель, наставник, чтобы был контроль за исполнением во избежание травм, но простейшие позы можно спокойно и аккуратно без резких движений выполнять самостоятельно, подглядывая в описание и картинку.

Очень серьёзная литература. Без учителя не разобраться)

Для практикующий йогу - отличная книга! Подробное описание асан хатха-йоги с фотографиями. Удобно, что возле каждой асаны обозначен уровень ее сложности. Интересен раздел в конце, где рассматриваются асаны при болезнях. Хорошая полиграфия, книга не проклеенная, прошитая, проживет долго)

К покупке не рекомендую, хотя книга хорошая.

Отличная книга! Любимая книга! Рекомендую! Очень понятно, доступно описано, как выполнять асаны, продолжительность выполнения каждой и эффект от их исполнения! Столько открытий, ответов на вопросы именно от описания эффекта выполнения асан! Я практикую йогу регулярно, хожу в зал на практики, а также люблю самостоятельно заниматься дома. Ездила в отпуск книгу брала с собой, осваивала уроки первых двух недель занятий. Качество книги очень хорошее, прошитая. Она у меня сейчас вся в закладках, что бы удобнее было пользоваться. Уверена книга будет полезна для людей у которых только возникло желание заниматься и до продвинутых!

Книга отличная, но я бы советовал искать более ранние издания этой книги, т.к. она укорочена. Например в издании за 1993 год и даже в 2000-ых, в книге было 528 страниц. кроме того в последних изданиях часто встречаеться вырезаны как некоторые асаны, так и лечение различных заболеваний асанами. А книга конечно восхитительна, ценители поймут

Давно искала книгу с подробным описанием всех асан и вот нашла! Очень довольно покупкой, асаны с описанием выполнения, картинками, эффектом после них. Так же много пояснений терминов на санскрите.

Хорошая книга. Большая, качественная классика. Для практикующих Йогу Айенгара - обязательна.
Первая часть - вводная - о йоге и ее ступенях. Во второй части даны асаны, каждая с фото и указанием уровня сложности. Есть раздел о пранаяме.
В конце программы занятий и рекомендации по применению асан для лечения разных заболеваний. Также есть указатель асан и глоссарий.
Хорошее качество печати, плотные белые страницы.

Прекрасное и полное описание упражнений хатха-йоги различной степени сложности.
Рекомендую!