Отзывы на книгу: Измените свой мозг - изменится и жизнь!; Эксмо, 2009

Мировой бестселлер — это громко сказано. Волшебной таблетки в этой книге тоже нет, но и бесполезной ее не назовешь. Автор — ученый, нейрофизиолог, ведет разговор в рамках доказательной медицины. В книге понятно описаны важные отделы головного мозга (но далеко не все) их функции и нарушения, приводится множество примеров, даются советы. Советы носят исключительно общерекомендательный характер, понятно, что книга не учебник по нейрофизиологии и не справочник врача.
Книга окажется полезной тем кому нужна краткая, понятная и обобщенная информация по отделам головного мозга, которые связазаны с когнитивными функциями. Для написания научно-популярных статей, докладов и для собственного понимания вопроса - данный труд вполне пригодится.

Сейчас про мозг пишут все психологи. Да, наука о мозге пошла далеко, наконец лечение психических заболеваний это не только лоботомия. Изучение мозга и поведения человека есть и в этой книге. Но варианты по развитию различных частей мозга - очень уж упрощены. Реально, заболели - полечитесь. И правильно питайтесь!! Просто нет пока что сто-процентных вариантов решения проблем мозга, ведь настоящее его изучение началось не так уж двно. Да, главное заниматься спортом, но сколько времени этому уделять и какой спорт выбрать...никто вам не ответит. Кушайте правильно, но что такое правильно, вам никто не ответит. То капуста плохо, то капуста хорошо. В общем, все мы индивидуальны, что очень утруждает наше излечение.😀

Читая описание, всё казалось бы идеально. Но я бы рекомендовала эту книгу работающим психологам, которые переварят написанное и смогут грамотно помочь пациенту.
Книга рассказывает и описывает как работает мозг, сознание, как влияет работа мозга на поведение человека. Описывает нарушения мозга, и его последствия, которые сказываются на том, как человек себя ведет. То есть объясняет поступки. Даны пошаговые рекомендации по управлению страхом. Это между прочим функции базальных ганглиев. Приводятся истории людей, на примерах которых можем посмотреть. Так же, например, такое чувство как беспокойство. Навязчивое состояние. Это поясная система. Функции. Что с этим делать, и как. И многое другое.

Краткое изложение книги: хотите похудеть - перестаньте есть и займитесь спортом. Часто нервничаете? - расслабьтесь и подумайте о хорошем. И все в таком духе. 450 страниц сплошной "воды". Больше похоже на то, что основная цель книги, не попытка помочь или донести информацию, а возможность прорекламировать сеть своих клиник.

Книга написана хорошим и доступным языком. Простые и доступные упражнения помогут достичь гармонии с собой и окружающими. Рекомендации в разделах под названием " Попробуйте лекарственные препараты" выполнять после консультации с врачем. Полезные рекомендации по применению EMDR-терапии- применяю в своей работе почти 10 лет. Результаты очень хорошие. Рекомендую психологам и всем кто интересуется своим здоровьем.