Отзывы на книгу: Близко к сердцу (Санд Илсе); Альпина Паблишер, 2020

Замечательная терапевтичная книга, которая очень помогла мне в тяжелое время. Благодаря прочтению почувствовала, что я не неправильная, и что с болезненными эмоциями можно справляться.

Хорошая компактная книга, позволяющая людям, обладающим более высокой чувствительностью, в сравнении с большинством, принять себя. Книга будет полезна всем, кто часто слышит в свой адрес: "нельзя быть такой чувствительной!", "забудь!", "нельзя обижаться, ничего такого!". Как правило, люди судят по себе. Когда растешь в семье, где все намного менее восприимчивы, никто не поймет что твориться внутри, естественные реакции будут постоянно обесцениваться, в итоге - повзрослев такой человек будет также нападать на себя, обесценивать, пытаться соответствовать общепринятым стандартам, пытаться быть как все, вместо того чтобы принять и понять себя и тратить свои силы на то, чтобы создать комфортную для своей психики жизнь и обстановку. Прочитав эту книгу многие вздохнут с облегчением что с ними все в порядке и что повышенная чувствительность это не проклятие, а дар. Ведь именно высокая чувствительность позволяет нам воспринимать искусство и природу, понимать других людей, анализировать.

конечно не 100% мотивация и успокоение,но эта книга нашла отклик у меня
книга читается очень легко и быстро
можно взять в дорогу. в конце есть профессиональный тест для проверки на чувствительность.
брала книгу опираясь на отзывы и рекомендации и не пожалела .
думаю буду периодически перечитывать

Эта книга оказалась для меня достаточно полезной. Она маленькая, но содержательная. Я узнала много нового о сверхчуствительности, чего ранее не знала. Также тут есть полезные советы как управлять собой для сверхчуствительная людей, как себя вести с другими людьми. Читается легко и быстро. А ещё это карманный вариант, очень удобно возить с собой. Ещё понравилось информация про градацию чувств и как этим управлять. Мне понравилась, достойная книга

Очень понравилось, написано простым понятным языком. Даже можно применить в жизни, познавательно

Великолепное произведение, которое читается легко и просто. Я бы сказал на одном дыхании. Вся книга это уникальные ценный кладезь полезной информации в том числе для себя открываешь новые моменты. Наткнулась по рекомендации и ни л чем не жалею. Так же маленький формат книги позволяет брать ее с собой везде. Минусов я не нашла. Вещь великолепная. Эта та книга при прочтении которой вы не жалеете о времени, которые вы на неё потратили

В целом, неплохая книга. Не скажу что прям супер мощная и читайте обязательно , не пожалеете. Просто неплохая, на один раз. В книге есть тест. И некоторые полезные советы , а так же моменты- рассказы- примеры о других людях -суперчувствительных интровертах, воспринимающих все близко к сердцу. Местами, к сожалению, было скучно. Сама по себе книга небольшая, за пару дней можно осилить, а кто читает быстро, так и вообще за день.

Хорошая книга, понравился подход автора, именно с тем посылом, что нужно принимать то, каким ты есть и дать понять другим, что ты нормальный и это стоит уважать, так же есть тесты и список того чем можно себя занять, в целом книга понравилась))

Мне очень понравилась эта книга. Ведь она мне помогла разобраться в себе. Мне всё жизнь твердили, что я не такая как все. Но эта книга мне помогла понять, что это не так уж и плохо - быть другой. Я её читала и словно всё про меня написано. Мне просто общаться с людьми и я не всех понимаю. В книге написаны хорошие советы по этому поводу, и не только... так что очень рекомендую её прочитать, но не всем потому, что не все её поймут.

Отметила для себя много полезных фактов, но читала с трудом. Есть книги, где 500 страниц и за пару дней сметаешь. Здесь за месяц еле осилила. Но для общего развития полезно, поэтому рекомендую ознакомиться.

Очень разрекламированная книга и еще более разрекламированная теория. Хорошо, что можно взять пробник в недорогом издании и понять: подходит или нет. Помните одно время было очень модно быть интровертами: глубокими, сложными, рефлексирующими? В противовес поверхностным экстравертам. Вот теперь и интровертом не модно, теперь на пике популярности высокочувствительные (вот это все чувствование других людей, слезы от красоты, рефлексия и постоянные сомнения и т.д. по списку). При том что сама, скорее всего, к ним отношусь, не очень верю в эту теорию. Да, это набор качеств, травм и установок, для простоты можно назвать одним словом, ок, но есть нюанс, который сразу заставляет усомниться в авторе: она сама относится к этому исторически ущемляемому типу людей и вот теперь решила доказать, что это едва ли не следующая ступень эволюции. Вот где возникают вопросы, а утверждение о высокоразвитости вчл встречается уже в одной из первых глав. Кому-то, возможно, поможет признание, что он такой ранимый и нежный не один в мире, кому-то могут помочь довольно простые (а местами банальные) советы, но вот о преимуществе одного темперамента над другим в целом, без привязки к ситуации, для которой был сформирован эволюцией этот тип, я бы даже в мыслях предпочла не упоминать (от таких идей и до усиков щеточкой недалеко), такие утверждения ставят под глубокое сомнение всю теорию

Рекомендую прочесть. Все по полочкам" ..стало более понятно. Читала прям как про себя, я знала что я ранима, но думала что чересчур со мной что-то не так, а нет таких людей немало..

Книга понравилась. Хорошие жизненные примеры, написано доступным языком. Больше подходит для тех читателей, кто только начинает интересоваться психологией. Книга мотивировала меня пересмотреть отношения с некоторыми людьми. Скорее всего, куплю и другие книги этого автора. Удобный формат, можно хранить под рукой и просматривать советы. В конце книги полезный тест, насколько вы чувствительный человек.

Книга не понравилась совершенно. Я обладаю достаточными знаниями по психологии (есть квалификация из этой области), чтобы сказать, что некоторые советы не то что полезные, а вредные.
Не книга, а куча непроверенной и взятой с потолка (личных выводов) информации. Минимум исследований и все они очень мутные.
От книги отдает таким привкусом типа: "Я сверхчувствительная и горжусь этим. Не нужно ничего менять". Однако у сверхчувствительности есть свои минусы и над ними можно и нужно работать.
Есть несколько толковых советов, но по большей части все не о том. Информация недостаточно глубокая и не заменит даже 1,5 часа с качественным психологом.

На мой взгляд, полезная книга для сверхчувствительных людей. Многие люди не понимают или не принимают свою суть, находя отличия от других, они закрываются в себе! Мучают и себя, и своих близких этим не принятием. Главная мысль книги-хотеть побыть одному не только нормально, но и полезно для тех, кто по своей природе испытывает много эмоций и чувств, которые тратят много энергии. Рекомендую ознакомиться с книгой, для начала поиска себя, во-первых тем, кто относит или пока не знает, что он сенсетив. Полезен будет этот труд и тем, у кого близкие высоко чувствительны. И всем остальным , для расширения кругозора.

Очень глубокая и правильная книга.Читая ее вы найдете ответы на ваши вопросы. И главное она научит вас понять , узнать ,принять и полюбить себя .Самое главное в жизни быть в гармонии с самим с собой, а это и есть счастье.Эта книга учит не ломать себя, а узнать и полюбить.

Эта книга ценна уже тем, что ничего другого на эту тему я не видела. Название, правда, можем ввести в заблуждение. Эта книга не о тех людях, которые принимают вес близко к сердцу, а о тех, кто имеет очень чувствительную нервную систему, и в результате воспринимает гораздо больше невербальной информации во время общения. Из-за этого они быстро утомляются от общения и вообще любого избытка новых впечатлений. Их иногда называют интровертами, но такие люди есть и среди экстравертов. Из-за своей чувствительности и утомляемости эти люди зачастую не могут вести "обычную" жизнь, в частности, им может быть тяжело работать в коллективе. Первый раз кто-то взял за труд провести исследования на эту тему и написать рекомендации, как таким людям адаптироваться в жизни, в которой одним из самых социально одобряемых качеств является стрессоустойчивость.

Понятный язык изложения, но тем не менее с опорой на научную основу. Очень бережное отношение к чувствительным людям, такой литературы правда не хватает. Прочитать всем психотерапевтам, обязательно!!! Дополнительно: приятная бумага и оформление.

Люблю эту книгу

Складывается ощущение, что это была статья, которую после решили издать.
В тексте много повторений и одинаковых мыслей, которые можно уловить за три страницы.

Прочитала эту книгу после многочисленных советов знакомой, которая утверждала, что она способна помочь лучше понять себя. Как оказалось впоследствии, она была абсолютно права. Книга Илсе Санд "Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек" написана очень простым языком и повествует о действительно значимых вещах. В ней описаны своеобразные лайфхаки для людей обладающих сенсетивностью, или, иными словами, повышенной чувствительностью. Во многих строчках узнала себя и свое поведение в определенных ситуациях. Наверно, многим эта работа покажется слишком простой, однако, если вы не понимаете, как жить в этом мире с переизбытком чувств внутри - она сможет вам помочь понять себя немного лучше.

В книге я не нашёл ничего, о чём не размышля бы сам, всё, до чего не дошёл бы своим умом.
Но тут это всё в одном месте и это имеет кумулятивный эффект.
Из отдельных кусочков всё складывается в единую картину, с которой можно работать.
Далеко не всё я смог применить на себя, что-то абсолютно на меня похоже. Но то, что подходит, в книге раскрывается, пусть и коротко. Это даёт пищу для размышлений, позволяет строить свои теории.
И даются небольшие советы, уловки и, кажется, они действительно работают и помогают. Я стал чаще употреблять словосочетание "я хотел бы" - теперь у меня много целей и очень многие я могу достичь и почувствовать себя лучше.

Книга меня разочаровала. Очень много воды, советы из разряда "если вам грустно, то стоит перестать грустить" или "если ваш партнер вам не помогает в ваших проблемах, то стоит с этим смириться". Не знаю, кто там скрывает под фамилией Санд, но психолог он или он так себе. Информация подана так, что она просто не задерживается в голове, в одно ухо влетело, из другого вылетело, что называется. По аннотации я была уверена, что книга как раз о моей проблеме, но она не подошла в принципе, так и по содержанию в ней происходит грубая подмена понятий и люди, которым бы она могла действительно помочь, по мнению автора, просто безвольные, не могут решить свои проблемы и лучше всего вообще эти проблемы не решать, а рассказывать окружающим, что вы особенный. Не знаю, кому может подойти эта работа и почему у нее так много переизданий. Ни одной стоящей мысли, повторы фраз и пустота содержания на лицо.

Книга очень понравилась. Во-первых, она достаточно ёмкая. Прочитать можно и, правда, за пару часов. Но это ещё достигается тем, что весь материал изложен очень доступным языком - это во-вторых. В-третьих, для себя вы найдёте достаточное количество практических советов. В конце книги есть тест на чувствительность. Думаю, можно начать с него, чтобы понять - насколько сильно вам нужно по ходу чтения вникать в изложенное. Я думаю, что каждый увидит в себе те «признаки сверхчувствительных людей», о которых пишет автор. Ещё было бы неплохо прочесть эту книгу вашему партнёру/другу, чтобы он знал как с вами нужно обращаться :)

Еще одна книга из этой серии, которая помогает лучше принять себя со своими особенностями. Если часто Вы слышите, что слишком странно себя ведете или ваши действия не соответствуют ожиданиям окружающих людей- это совсем не значит, что с вами что-то не так, просто вы сверхчувствительный человек. И данная книга, поможет сделать жизнь более комфортной для вас. Книга очень ёмкая и информативная , читается очень легко. В книге есть тест, который поможет вам понять сверхчувствительны ли вы. Есть список занятий, который поможет расслабиться и жить легче. Автор приводит очень яркие примеры из жизни своих пациентов доказывая, что только вы вправе руководить своей жизнью и ставить правила. Надо только найти в себе силы признаться в своей особенности.

Краткое, но очень понятное описание типа людей с повышенной чувствительности. Мне это оказалось очень близко, с помощью этой книги я понял, что я со мной оказывается все в порядке, и мое отличие от других вовсе не является чем-то накрученным или каким-то изъяном, а просто отличительная особенность, с которой можно прекрасно жить. Емкое содержание, оно конечно не охватывает всю глубину вопроса, но помогает понять всю исключительность данного типа людей, как им плодотворно жить и взаимодействовать с другими, и как другим взаимодействовать с ними. Ну а в общем, ставлю эту книгу на "полку" с надписью "ПРИМИ СЕБЯ КАКОЙ ЕСТЬ И ЖИВИ СЧАСТЛИВО"! Спасибо автору. А всем, кто еще стесняется своей сверхчувствительности или не понимает, почему ему хочется зачастую "убежать" от людей - обязательно к прочтению, познайте себя.

Не ожидала ничего особенного, хотя книгу выбрала по рекомендации знакомой. В результате - более чем довольна. Да, книга тоненькая и маленькая, скорее книжечка, чем книга, но зато в ней все четко и по делу, без долгих отступлений и разжевывания примеров. Чтение на один вечер. Однако размышляю о прочитанном я уже несколько дней и планирую в ближайшее время продолжить чтение книг этой авторки. Какой-то такой и должна быть, по-моему, популярная литература по психологии: сжатое изложение, четко по сути, минимум терминологии, четкая и простая структура, объяснение методики, сбалансированная доля практических советов. Советую к прочтению тем, кто сомневается, не о нем/о ней ли книга. Даже если нет, вы можете кое-что понять о ваших родных, близких, знакомых. Что-то важное.

"Близко к сердцу " книга психотерапевта Илсе Санд, часто встречалась эта книга, где люди её советовали тем , кто близко принимает все к сердцу, вот и я решила её приобрести. К сожалению она оказалась для меня не информативной ничего интересного и нового я из неё не узнала. Хоть книга и небольшая всего 161 страница, но "воды" на мой взгляд хватает, дельных советов мало. То что он советует радоваться птичкам, природе, баловать себя и полюбить, таким как есть и тому подобное скажем так и ёжу понятно. Может кто-то и почерпнет из книги что-то новое для себя, но к сожалению не в моем случае, большинство и так было мне известно

Чем немного расстраивает модный ныне науч-поп с уклоном в психологию (и чем расстроила конкретно эта книга) - это стремление, объединив людей в определенную группу, приписывать им одинаковые качества, что чисто с психологической точки зрения в корне неправильно.
Вы сверхчувствительны? Вы, если верить автору, чувствуете усталость после всякого общения с людьми и потому вынуждены сокращать свое время пребывания в чьей-либо компании, постоянно чувствуете себя виноватым, не переносите громких звуков и т.д. Если читателю это не свойственно, а тест на последних страницах дает "сверхчувствительный" результат - можно ли считать себя сверхчувствительным? Книга ответа, увы, не дает.
Ничего революционного здесь нет. Советы порой из разряда "У тебя депрессия? Так развеселись!". Ожидала большего от книги со столь многообещающей аннотацией и хвалебными отзывами.

Эту маленькую книжечку при желании можно прочитать за час-два – в зависимости от того, насколько быстро Вы читаете и воспринимаете. Кому это нужно? Смотрим на название – если к Вам это имеет отношение, то можно почитать. Или если возможно Вам захотелось лучше понять какого-то конкретного человека. Это популярная психология. Вряд ли специалисты в области найдут здесь что-то новое. Но мне (не психологу) стиль подачи материала понравился. Он европейско-американский естественно, не совсем под нас, но в данном контексте различия не имеют существенного значения. Книга проста для восприятия и может быть полезна, хотя если Вы действительно высокочувствительный человек, уже не подросток и в то же время не Премудрый Пескарь, то все изложенное уже поняли для себя ранее сами. Однако, полагаю, очень полезно иногда услышать (прочитать) совпадающее мнение или не совпадающее, взгляд со стороны. Думаю, что перечитаю ее еще не один раз, чтобы не забывать простые истины. В книге есть тестик на чувствительность (он почему-то в конце, я бы порекомендовала его пройти перед чтением книги, так будет интереснее, и возможно результат вернее). Забавно, что есть также и список занятий, которые принесут чувствительным людям радость и спокойствие; не спешите говорить «ох, как банально», ведь, как известно, все гениальное просто.

Потрясающая книга! Нашла ее в книжном,когда шла по улице со слезами на глазах от неудачи переделать себя под стандарты частовстречающихся ситуаций и четкой мыслью: "такие как я не выживают в этом мире". и тут книга, под заголовком которой слова: "как жить, если вы слишком чувствительный человек". эмоции захлестнули. не раздумывая, купила книгу. начав читать со слезами, постепенно поняла, что я за зверь такой, причем не одинокий в своей породе! поняла,что за феномен такой и что он ко мне относится. полезная книга, которая принесла мне успокоение. однако расстроило, что про мой подвид сказано пару слов (а именно сверхчувствительных экстравертов), большая часть книги описывает поведение и проблемы сверхчувствительных интровертов. однако фраза автора,что подобные мне живут словно одновременно нажимая на педаль газа и тормоза, въелась мне в голову, потому что это очень ярко описывает то,как я обычно функционирую будучи сверхчувствительной и любопытной. данная книга будет полезна всем, и поможет идентифицировать кто вы или люди из вашего окружение есть. ведь сверхчувствительные даже не знают,что они такое и как с этим жить. автор дает понять, что жить так не только можно, но и порой полезно)

Только начал читать, но стиль написания понравился. Качество самой книги тоже очень понравилось.