Отзывы на книгу: 10 основных дыхательных упражнений йоги; Свет, 2019

Это настоящий жемчужина в мире практики йоги. Книга предоставляет простые, но эффективные упражнения для гармонизации тела и ума через дыхание. Автор ясно и лаконично объясняет каждую практику, и вы сразу почувствуете положительное воздействие на свое благополучие. Эти дыхательные упражнения - ключ к релаксации, стрессу и балансу, и они станут вашими надежными спутниками в повседневной жизни. Спасибо автору за этот уникальный и ценный источник знаний о дыхании и йоге!

Лёгкие дыхательные упражнения, которые подойдут для каждого. Книга конечно тоненькая и маленькая, но информация изложена коротко, ясно и понятно. Упражнения сможет понять и выполнить даже ребёнок. Книгу рекомендую 👍

Книгу приобрела с большой скидкой чисто из любопытства, и оказалось, что это того стоило. Мы с детства привыкли не задумываться о своём дыхании, и относиться к нему как к чему-то естественному. В книге всего 10 упражнений, нот если их действительно практиковать, то их вполне достаточно для укрепления здоровья. Каждое упражнение описано очень подробно, но не хватает больше иллюстраций. Сама книжка небольшая по объёму, в тонкой обложке.

Очень полезная брошюра которая научит правильно дышать. А дыхательные упражнения помогут укрепить и восстановить здоровье.

Всего каких то тридцать страниц - а информации на недели и месяцы практик. Для тех практикующих йогу, кто увлекся пранаямой, это тоненькая книжица окажется более чем приятным и интересным приобретением. Ничего абсолютно нового здесь, конечно, нет, стандартные полное йоговское дыхание да бхастрика, но структурировано и расписано отлично. Теперь временами кладу недалеко от коврика перед началом, чтобы иметь возможность освежить и знания, и практику.