Отзывы на книгу: Как накачать пресс (Алексей Гордовский); Издательство АСТ, 2020

419 р.

Издатель: Издательство АСТ
ISBN: 978-5-17-126678-3
Книги: Здоровье
ID:5965008

Где купить

Рейтинг:

(2/5)

Отзывы (4) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (4)

Отзывы (4)

Alexandr F — 15 Июля 2022

5/5

Для ребят выше и других. Эта книга, как говорит автор у себя в блоге, для тех, кто не читал «Здоровье и красивая фигура в 50 лет», потому что является её сокращённой версией! Зачем он её выпустил – не понятно, но лучше сразу берите первую, дабы не потратить лишних денег.
vladimir406 — 23 Марта 2021

1/5

Полностью присоединяюсь к отзыву выше , зря деньги потратил. Такое ощущение что автор просто захотел срубить по быстрому деньжат. Весь текст скопирован с первой книги этого автора, просто ммм какой то
vladimir406 — 23 Марта 2021

1/5

в первой книге автора красивая фигура после 50 очень много полезной информации. Я занимался по его методике и диете. И все получилось. стал как он только посуше и мыш . масса поменьше. единственное он не написал о том что правдо ли что за один прием пищи организм может усвоить 30 г белка – интересно праавда ли это
Slava — 22 Июня 2020

1/5

Название книги совершенно не соответствует её содержимому.
Это просто часть другой книги Алексея Гордовского «Здоровье красивая фигура после 50».
Само содержание неплохое, отлично мотивирует, но, к сожалению, очень слабо структурировано. Много самоповторов (хотя это одна из типичных характеристик мотивирующей литературы).
Эту книгу не рекомендую, лучше сразу переходить к упомянутый выше.

Где купить (1)

Цена от 419 р. до 419 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	419 р. Электронная книга Кэшбэк до 6.5%	✔ 28.07.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В книге «Как накачать пресс» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни.

В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:

• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?

• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?

• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?

• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Алексей Гордовский
Издатель	Издательство АСТ
Год издания	2020
Возрастные ограничения	12
Серия	Фитнес Рунета
ISBN	978-5-17-126678-3
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT