Отзывы на книгу: Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте; Эксмо, 2019

Хорошо написана книга, не сильно много воды. Приводит хорошие рабочие методы как бороться с тревогой. Рекомендую почитать.

Читала книгу, чтобы справиться с тревогой, связанной с потерей мамы. После прочтения, осмысления чувствую себя спокойнее.

Книга спасение для тревожных людей/страдающих окр/ перфекционистов .. то есть почти для всех. Сам слог Шерил очень успокаивающий и понимающий. Также советую ее подкаст и блог (на английском), просто помощник в современной жизни.

Книга очень интересная, рассказывает о проблемах современного общества. Свежая и важная информация. Показывает как можно с ними бороться.

Где же эта книга была раньше?! Написана на доступном языке, есть полезные упражнения, которые, если подойти ответственно и применять, реально приносят пользу. Делаю упражнения и много интересного вылезает, когда позволяю себе прожить все чувства становится и правда легче, даже тело стало будто легче, ушло вечное напряжение. Эта книга для тех , кто правда хочет что-то изменить и готов работать над собой, само ничего не решится. Ни кто за нас ничего не сделает и работа не будет быстрой, но она того стоит!

Книга написана доступным языком!
В книге хорошо раскрыта тема беспокойства.
Что оно стало обычным явлением в нашей жизни, и что многие даже не знают, во что оно в дальнейшем может выльется!!!
На нашем здоровье, и на физическом и на морально.
Книга учит нас прислушиваться к себе, к необходимости приводит в порядок свои мысли, даже если ваши эмоции вам не нравятся или вы их стыдитесь, надо их принять и разобраться.
В книге есть рассказы из жизни автора и её пациентов, также в книге есть практи, которые можно использовать в жизни !
В книге есть немного воды,для меня!

Мудрая, глубокая книга о наших страхах, внутренней работе, ответственности и любви к себе. Я читаю много психологической литературы, но такого удивительного чувства, что автор знает мельчайшие движения моей души, еще не испытывала. Необходимое чтение для подростков, молодых людей, родителей, для всех, кто переживает внутренний кризис и стремится стать лучше и счастливее.

Глубокая книга. Новый взгляд на Любовь, страхи, тревогу. Свежая прикладная информация, мягкие изменения. Целительный поток из нужных слов.