Отзывы на книгу: Память - это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить; ООО "Издательство "Эксмо", 2021

Yuliya Mishenkina, ну это же древняя, давно разоблачённая ерунда. Про 1(20)% :)

Вас ждет встреча с интереснейшим повествованием о памяти. Стоит ли говорить, какую роль в жизни, в карьере, да и просто в успешности как таковой играет способность быстро извлекать из недр памяти нужную информацию. Автор предлагает в разы улучшить не только мыслительную способность, но и усилить память как таковую. Итак, вперед к новым горизонтам!

Хотя я твердо уверена, что с хорошей памятью рождаются, и сколь-нибудь серьёзно улучшить её не получится, книжка классная. Все авторы подобных книг, рекордсмены по запоминанию, даже не могут представить, что не всем так повезло, у большинства мозг устроен по-другому). А они со своей колокольни учат). Память - мышца, ага. Красивая маркетинговая фраза, абсолютно не имеющая под собой научной основы. В тренажёрном зале при одной и той же нагрузке у одного мышцы растут, а у другого практически стоят на месте. Сейчас уже у детей делают анализ мышечных волокон на предмет перспективы в разных видах спорта. Кто с чем родился...
Книга полностью состоит из практических упражнений. Их очень много. Некоторые технические приёмы конечно память не улучшат, но очень пригодятся. Перевод издания 2019г.

полиготы как раз не советуют использовать ассоциативную связь, она позволяет худо-бедно приподнять словарный запас, но в основе владения языком лежит совсем другой механизм, кстати, более эффективный, но в двух словах не объяснить, а самому книгу писать некогда. Так что дальше двух десятков телефонных номеров метод не светит. Хорошо, что ассоциативный метод – не единственный, который описывает автор (хотя всё эти приемы придуманы, опробованы не им, а многие так даже отвергнуты практикой за всего-то пару последних тысячелетий). Дело в том, что единых и общих для всех рекомендаций нет, каждый, к т о х о ч е т формирует свой набор приемов, в том числе тех, о которых автор вообще не догадывается. А книга в целом – полезна, стимулирует поиск и индивидуальных удачных решений, но не более того.

К практикам без лишних слов
"Память - это мышца" напомнила мне сборник Головлевой, где дано несколько сотен техник запоминания. Запп предложил "всего лишь" 74, но этого "всего лишь" хватит на десять жизней. Как минимум !
Книга полностью прикладная : краткое объяснение техник + практическое выполнение. Сегодня не всякий автор, наипаче из Нового Света, способен порадовать лаконизмом.
Подкачало разве что оформление обложки, на которой костлявая рука сдавливает эспандер в виде мозга. Но это на мой субъективный взгляд. По остальным параметрам ставлю высший балл и рекомендую "Память - это мышца" всем и каждому по отдельности !

Ученые убеждены, что человек использует возможности своего мозга всего на 1% (цифры варьируются до 20%). Да это и не важно: суть в том, что мы не в состоянии использовать его возможности по максимуму – на все 100! Автор книги утверждает, что человеку все подвластно. Память можно и нужно тренировать! Вполне возможно научиться запоминать информацию быстро. А чтобы не утратить ценные знания и информация хранилась в нашей памяти как можно дольше – следует работать над собой! Без этого никак. Автор говорит о стадиях запоминания, о методах улучшения памяти (конкретных шагах, которые помогают этого достичь – ну, например, это банальное высыпание, питание и физическая активность). Особое внимание уделяется технике, которая основана на использовании воображения. А вот такое важное для многих качество, как многозадачность, по мнению автора, напротив, тянет нас назад. Поэтому от него лучше избавляться (хотя бы в тот момент, когда речь идет о запоминании чего-то важного). Умение работать в режиме многозадачности не есть хорошо, хоть и круто. Интересно рассказывается о методах «Ммм», «Как»… Хвалится такое качество, как креативность. Очень забавный прием в данной книге. Прочитав книгу, вы поймете, как применять все свои способности (креативность, воображение, творческие способности) в этом, казалось бы, нелегком вопросе – запоминание информации. Изучив незамысловатую систему Заппа, можно быстро запоминать имена людей, их лица, месяцы/дни важных событий, пин-коды, номера кредитных карт и даже номера паспортов! Вроде бы все просто, и где-то это уже говорилось… Полиглоты, например, так и советуют изучать языки – используя ассоциативную связь, включая воображение. Просто такими приемами мало кто пользуется. Советую к прочтению. Книга полезная!