Отзывы на книгу: Метод Вима Хофа Задействуй весь свой потенциал; София, 2021

Одна из значимых книг, которые отношу к разряду «настольных». Изучаю с большим удовольствием. Очень рекомендую людям заботящимся о своем здоровье и людям ищущим себя. Уверен, что такая книга должна быть у каждого мужчины для развития и к качестве точки сборки. С удовольствием рекомендую своим родным, друзьям и знакомым. Дарю на Дни Рождения и просто так без всякого повода.

Smirnov Viktor я дошел до того что сдал на инструктора и теперь погружаю людей в метод в России и не только

отличная книга, интересное изложение, рекомендую для прочтения, а самое главное начните тренировать свой организм холодной водой, я уже начал…))

Вим в книге вперемешку даёт упражнения и свою историю жизни, поэтому может показаться что временами многовато "воды", но на самом деле это всё равно интересно читать. Очень удобно то, что все упражнения и методику он выделяет серым блоком и, соответственно, ненужно искать по всей книге в закладках информацию. Стала бы я ее перечитывать? Полностью нет, НО сделала бы её настольной книгой и периодически подсматривала нюансы методики и упражнений.
Однозначно рекомендую к прочтению и применению!!

Эта книга знаменитого "ледяного человека" Вима Хофа о своём методе закаливания и физиологического преображения-- подарок всему творческому человечеству,всем тем,кто пытается заниматься главным делом-- созиданием самого себя.Книга мощно мотивирует к саморазвитию.Метод описан ясно,подробно и не представляет никаких особых трудностей,но его эффективность поразительна,хотя бы в избавлении от неизлечимых болезней,таких как онкология.Очень рекомендую!!!

Отличная книга по оздоровлению и саморазвитию от настоящего МАСТЕРА! Рекомендую!

Несколько лет назад я начал заниматься по его методике, для устранения проблем со здоровьем, после цепочки печальных событий в жизни - депрессия, частая тошнота ни с того, ни с чего, мигрень, недосып при 8-9 часах сна.
По прошествии времени, могу заявить следующее - хожу в мороз в лёгкой куртке, не мёрзну, нервная система пришла в норму, сон стал очень крепким, с ЖКТ тоже порядок.
В общем, тому, кто следит как за ментальным, так и за физическим здоровьем, или хочет его поправить, или просто стать крепче - читать, а лучше даже купить его 10-недельный курс, при возможности, либо же самому съездить к нему на тренинг в Польшу. Вим - человек-харизма. Точно не пожалеете.

Книга понравилась, написано доходчиво. Метод протестировала в течение недели – болезни не вылечил, но улучшение самочувствия и настроения на лицо!

Прекрасная книга. Практикую погружения в холодную воду уже больше года, хронический тонзиллит перестал напоминать о себе, от слова совсем, горло больше не болит, вообще! Это только начало. Спасибо вам Вим! Лучики добра и любви отправлены вам, они незримы, но имеют вес.

Книга интересная и с точки зрения истории жизни Вима Хоффа и появления метода, и с научной стороны вопроса.
Мне все понравилось.

Начал практиковать метод Вима Хофа. Два раза в день принимаю холодный душ и делаю дыхательные упражнения около 40-50 минут в день. Мне очень нравится, как я себя чувствую. Настолько всё просто! Очень сильно повысилась энергетика, становлюсь с каждым днём всё спокойнее, выносливее, внимательнее и всё легче и легче переношу стресс современной Жизни. Испытываю глубокую благодарность этому Человеку!

Очень хорошая книга! Рекомендую все, всем!!!! Автор книги Не Ляденой Человек он Золотой человек!!!!! Метод его проверил на себе, он работает!!!

Долго ждал, когда переведут книгу. Применяю техники обливания уже два года каждый день, а техники дыхания очень редко. Сейчас, во время прочтения делаю дыхательные практики каждый день и уже вижу результат! Отличная, полезная книга!

Если сказать проще – Закаливание организма всегда славилось на Русси!
Закаливайте душу и тело – это основа здоровой жизни!
(даже без прочтения этой хорошей книги )

Вим Хоф – легенда, сенсация и очень простой и открытый человек. Его книга читается как захватывающий роман. Искренне советую ее всем, кто застрял в своем Дне сурка. Вам точно захочется изменить свою жизнь, придать ей смысл и заняться здоровьем.
Вим Хоф знаменит огромным количеством рекордов. Он научился не замерзать во льдах и снегах, ходить зимой в горы почти без одежды и противодействовать вирусам. Он стал примером того, что человеческий организм обладает значительно большим потенциалом, чем принято думать. А главное – он обучает тому, чему научился сам, всех желающих.
Что вас ждет в книге? Прежде всего, история жизни Вима с момента рождения, поверьте, будет небанально. Интересный рассказ о научных исследованиях, в которых Вим принимал участие, а также множество практик как для начинающих, так и для профессиональных спортсменов и альпинистов.
Суть практик – это намерение (важно понимать, с какой целью вы занимаетесь), осознанное дыхание, а также холодный (но не ледяной) душ. Важно, что первые результаты будут буквально после первых занятий, а более ощутимые – уже через десять дней.
Неважно сколько вам лет, читайте о методе Вима Хофа, занимайтесь. Вы можете значительно больше, чем кажется, и у вас все получится. Попробуйте!

Заинтересовался автором и методом после просмотра крайне интересного интервью автора с Джо Роганом. Вим Хоф – человек с фантастическими возможностями, но разработанная им методика подходит всем (но не рекомендуется людям, принимающим препараты для кровяного давления – важно!) Метод Вима Хофа помог мне стать более спокойным и сосредоточенным, набраться жизненной энергии. Я начал чувствовать куда больший контакт со своим телом и умом. Техники работы с дыханием, закаливание и работа с настройкой ума описаны подробно и доступно и это правда работает, сразу же после практики радикально меняется состояние, не говоря уже о долгосрочных эффектах. Попробуйте и убедитесь в этом на собственном опыте.

Давно слышала о Методе. Как очень результативном, подтвержденном многочисленными результатами и наукой. Простом. Эффективном. Здорово, что теперь на русском.