Отзывы на книгу: Сверхчеловек (Дэйв Эспри); Манн, Иванов и Фербер, 2021

супер сборник всех самых эффективных технологий в сфере омоложения. очень рекомендую прослушать несколько раз чтоб лучше запомнить все.

Первая половина книги имеет лишь 40-50% смысла из всего написанного. Автор много повторяется и ссылается на конец книги. Часть способов преодоления проблем старения очень дорогие и невозможны для людей живущих не в кремниевой долине. Но основная часть более менее доступна и описана во 2 части книги. Есть реклама продкуции, специально разработанной для пользы организму.

Небольшая толстая книга в эластичной яркой мягкой обложке.
Внутреннее оформление без особенностей. Иллюстрации отсутствуют. Бумага обычная. Шрифт вполне приемлемый.
Что сказать о книге... Единственное, чему можно поучиться у ее автора, - это оптимизм, целеустремленность и смелость. НЛП в книге я не нашла. Но присутствует реклама, как мне показалось.
Есть маленькое зернышко здравого смысла, сводимое к принципам здорового образа жизни, здорового образа мыслей, уважению к себе и уходу за собой. . Пункты хорошо структурированы. Но принимать советы, предложенные в данной книге, не стоит. Да и не по карману, я думаю, читателям предложенные методы.

Многое знакомо. Много спорно. С чем-то полностью не согласен например с тем что на гору Кайлаш нет восхождение в тибете. Но как минимум эта книга не даст скучать на старости лет. Кое что я из этого пробовал и безусловно это работает.

Не читайте эту книгу!
Очень редко, когда я искренне не рекомендую читать какую-либо книгу. Труд Дэйва Эспри «Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни», вышедший в издательстве «Манн, Иванов и Фербер», я читать не рекомендую.
Дэйв Эспри – американский предприниматель и писатель, который поставил себе цель прожить до 180 лет. Для достижения этого, он использует все возможные средства. Он принимает БАДы, гормоны и лекарства, колит себе различные препараты, что-то вдыхает, ставит свечи, облучается, использует лазеротерапию, озонотерапию, пересаживает стволовые клетки и делает массу всевозможных процедур.
Дэйв Эспри не имеет медицинского образования! Он, конечно, много общается с врачами и исследователями, но часть препаратов и операций, о которых он рассказывает, не имеют официального разрешения применяться к людям в Америке. Для каких-то процедур Эспри летает в другие страны. Отдельные препараты он также заказывает в разных, не всегда проверенных местах.
В самом начале издания есть предупреждение: автор и издатель не несут ответственности за любой вред здоровью или материальный ущерб, причиненный читателю как прямое или косвенное следствие выполнения указаний или рекомендаций или участия в программах, описанных в книге. Необходимо проконсультироваться с компетентным врачом.
Так стоит ли читать эту книгу? Мой ответ – нет.
В книге 400 страниц достаточно подробных описаний использования разных препаратов и проведения всевозможных процедур. По-моему, автор должен стать суперменом уже на первой сотни страниц, а он все что-то вкалывает, пересаживает и улучшает. Не забывая при этом рекламировать продукцию собственной компании.
Те советы, которые на мой взгляд, не являются откровенно опасными, сводятся к тому, о чем пишут все автор книг о ЗОЖ. Важно:
• Правильное питание, сокращение сахара,
• Физические нагрузки,
• Природа, лес, вечнозеленые растения и солнечный свет,
• Сокращение влияния внешних опасных факторов,
• Эмоциональное состояние и снижение стресса,
• Правильный сон,
• Витамины, в частности, витамин D,
• Регулярная проверка здоровья, анализы, особое внимание гормональному фону и консультации с врачами.
И даже такие рекомендации я предпочитаю читать или слушать от врачей и людей, непосредственно связанных с медициной. А не предпринимателей и писателей, пусть даже сильно экспериментирующих на своем собственном здоровье. Можно прочитать книгу Рахула Джандиала «Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга», вышедшую в том же издательстве. Автор- нейрохирург и его советы вызывают исключительно доверие.
Читайте полезные книги, авторам которых можно доверять!

Взгляды и идеи автора мне близки. Книга помогает структурно подойти к внедрению полезных практик в свою жизнь и жить развиваясь и стремясь к лучшему «себе».