Отзывы на книгу: Главные мировые дыхательные практики: от дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021

Одна из главных идей книги - важность правильного дыхания для здоровья и долголетия. Книга рассказывает о том, как дыхание связано с работой сердца, сосудов и других органов, и как неправильное дыхание может привести к различным заболеваниям.
Особое внимание уделяется двум популярным дыхательным методикам - дыхательной гимнастике Стрельниковой и методу Бутейко. Обе эти методики имеют свои преимущества и недостатки, и автор подробно разбирает их, чтобы читатель мог выбрать наиболее подходящую для себя.

Замечательная книга с упражнениями по дыханию. Хорошие практики, осталось собрать силу воли и начать заниматься. но упражнения я пробовала, супер.

Дыхательную практику создала оперная певица Александра Стрельникова в 1940-е годы.
Короткий, шумный, резкий вдох во время упражнений. Эффект достигается за счет сочетания резких вдохов и физических нагрузок. В крови резко увеличивается концентрация кислорода, что приводит к снятию спазмов дыхательных органов и нормализации артериального давления.
Результат: полное оздоровление органов дыхания или существенное смягчение симптомов заболеваний.

В книге собраны упражнения дыхательных практик двух отечественных авторов, а также описаны некоторые йогические практики. Все упражнения описаны очень подробно и поэтому книга подходит для начинающих. Также описано влияние этих упражнений на здоровье различных систем организма

Шикарная книга, всем советую.
Собраны разные техники в одном пособии, все понятно и хорошо структурировано. Работаю по этой книге с учениками

В одной книге собраны все техники исцеляющего дыхания современных авторов и древних практик. Книга будет интересна всем людям, интересующимся здоровым образом жизни.