Отзывы на книгу: Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости; Эксмо, 2018

Огонь хорошая книга всем советую прочитать так как очень интересно и очень легко написана допуустммыми лёгкими словами 555

Это моя первая книга и социальной тревожности и мне было невероятно интересно её читать, постоянно узнавала себя. Прочитанное однозначно помогло мне лучше понять себя и начать двигаться в нужном направлении!

Может подойдёт застенчивому подростку. Но взрослому с social anxiety очень слабая слабая книжка. Не даёт даже временного повышения настроения, скорее раздражение от банальности

Вся эта книга даёт понять, что бояться это нормально, но нужно себя пересиливать идти и делать, как бы страшно не было, мне понравилась, возможно перечитал бы ещё раз некоторые главы, они воодушевляют.

В этой книге увидел отражение себя. Многое из того что написано в книге отражает мою. Я был удивлен когда читал про ситуации или эмоции людей, сравнивая их со своей жизнью, и понимал определенное сходство. Некоторые проблемы в вашей жизни, которые вы не знаете как объяснить, отлично описаны в этой книге. Если книга и не решит вашу проблему, то хотя бы сможет направить вас на правильный ход мыслей.

Книга очень полезная, основные принципы взяты из когнитивно-поведенческой терапии, которая доказала свою эффективность. Вообще не пожалела, что прочитала ее. Главное теперь применять описанные в ней практики.

Читала эту книгу и казалось, как будто она написана про меня. Всё, что раньше меня тревожило и беспокоило, сейчас так не волнует. В этой книги я смогла найти ответы и действенные советы, которые теперь остаётся научиться применять на практике.
Рекомендую эту книгу. 5 баллов из 5

Очень крутая книга для всех любителей потревожиться о встречах с людьми и необходимости звонить кому-то. Автор предлагает много интересных тем для размышления, а также демонстрирует, как можно избавиться от чрезмерного страха разговоров с незнакомцами и т.д. В книге много практических глав, есть задания и опросы – автор почти всегда стремится вести с читателем живой диалог и расспрашивать его о личных переживаниях по поводу коммуникации. Книгу вполне можно использовать как инструмент «самопомощи», если вы хотите начать расширять круг своих контактов.

Многие книги, которые учат бороться с социальной тревожностью, рассказывают об одних и тех же инструментах. Для себя я выделил главные их них: позитивное мышление и работа с внутренним критиком.
Если это не первая книга по теме тревожности, скорее всего, нового вы не узнаете.

Привет! Спасибо за обратную связь. Мы рады, что книга вам понравилась

Привет! Большое спасибо за ваш отзыв. Вы помогаете нам развиваться!

О таком термине как социальная тревожность я раньше не знала, поэтому книга стала для меня открытием. Читала на одном дыхании, каждая тема была очень интересной и полезной. Это очень нужная книга, чтобы понять себя и мир вокруг. Автор помогает справится с тревогой, стать спокойным и уверенным собой, показать себя настоящего)) Советую.

Хорошая книга для старта работы над застенчивостью и социальной тревожностью. Позитивное содержание настраивает на хорошие мысли, что ещё больше стимулирует на развитие и подбадривает «Может все еще не потеряно и я не так плох:)».
На меня эта книга действительно повлияла, ведь я впервые решился опубликовать отзыв хоть на что-то и при этом меня не выворачивает наизнанку.

Книжка – супер. Прекрасный перевод. Содержимое – именно то, что искал. Одна из тех книг, которые меняют мышление и жизнь.