Отзывы на книгу: Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм; Эксмо

629 р.

Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-158319-4
Книги: Здоровье
ID:8398786

Где купить

Рейтинг:

(5/5)

Отзывы (4) Оставить отзыв

Описание Характеристики Сравнить цены (1) Отзывы (4)

Отзывы (4)

Татьяна Фомичева — 8 Сентября 2023

5/5

это супер книга! считаю, что именно эта книга должна стать настольной в любой семье, где заботятся о своем здоровье. все понятно изложено, доступным языком. заниматься самостоятельно по этой книге просто в любом возрасте.
surmai yuri — 24 Февраля 2022

5/5

Скачал и ни разу не пожалел.Хорошая книга.Вначале по разделам описаны основные заболевания суставов и позвоночника и следом асаны и упражнения из йоги для коррекции.Все очень доступно.И я был крайне удивлён, что есть рекомендации и упражнения при спондилолистезе.
sa4ok — 12 Февраля 2022

5/5

Очень ценная книга! Для людей с проблемами позвоночника (спины,шеи). При методичности позволяет избавиться не только от болей, но и проблем в будущем! Все подробно расписано
Симран — 16 Ноября 2021

5/5

Это прекраснейшая книга! Для йога терапевтов настоящая находка! Книга без воды: описание болезни и упражнения к ней. Все упражнения доступны и делаются с минимальным количеством пропсов.

Где купить (1)

Цена от 629 р. до 629 р. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
ЛитРес 5/5 ООО «Литрес» ИНН: 7719571260	629 р. Электронная книга Кэшбэк до 6.5%	✔ 16.07.2025

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	✔ Промокоды на скидку

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Описание

Как перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт предлагает уникальный подход к решению ортопедических проблем. Ее книга содержит персонализированный комплекс асан, которые можно практиковать в домашних условиях. Эти асаны направлены на улучшение самочувствия, терапию ишиаса, лордоза, кифоза, «синдрома замороженного плеча» и других состояний. Упражнения созданы для укрепления мышц, увеличения подвижности суставов, снятия напряжения в шее и плечах, повышения гибкости. Кроме того, вы найдете в книге много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр. Лаура Стейтон уверена, что эти практики позволят каждому, кто страдает от ортопедического заболевания, скорректировать свое состояние, снять хронический дискомфорт, быстрее восстановиться после операции и вернуться к более активному образу жизни.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Смотри также о книге.

О книге

Параметр	Значение
Автор(ы)	Лаура Стейтон
Издатель	Эксмо
Возрастные ограничения	12
Серия	Время йоги. Практики, доступные каждому
ISBN	978-5-04-158319-4
Форматы электронной версии	FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT