Отзывы на книгу: Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ; Эксмо, 2020

Супер. Рекомендую всем для ознакомления в обязательном порядке. Книга описывает главные правила здорового питания, предупреждает о капканах расставленных пищевыми гигантами в погоне за прибылью.

Отличная книга! Раскрывает очень важные и сложные темы, легко и интересно, воды практически нет, слушала аудио, думаю перечитать в текстовом формате, много информации, в аудиоформате сложно все уловить.

Идея книги интернсная. Поклонникам низкоуглеводной диеты должно понравиться. Тем, кто далек от медицины будет тяжело слушать, т.к. много мед. терминов и перевод, мягко говоря, не очень качественный. А тем, кто близок к медицине, много времени будет скучно. В этой части дается теория. Много раз повторяется одно и тоже, можно было бы сделать книгу более компактной и понятной. Есть непонятные моменты из-за карявого перевода.
Конечно, хочется после прочесть вторую часть, т.к. первая является «рекламой» авторского метода похудения и оздоровления организма.
Можно логически сделать выводы о том, что будет в методике, но любопытство побуждает читать дальше.

Прослушай первую часть, вода водой. Тяжело воспринимается на слух из-за обилия медицинской и химической терминологии. Лучше почитать других авторов

45 минут воды ни о чем, ну точнее о целях только. Каких то практических ценностей нет. Если коротко говорить, то вам расскажут о том как .... да вообще в целом не понятно о чем речь.

Книга не понравилась. Где то автор сильно углубляется в терминологию и химию,а где-то настольно упрощает что звучит наивно.
Содержание главы и итог главы самостоятельны.
Нет выводов именно по глава,а все сводиться к кетодиете.

Слушала книгу взахлеб. Уже с одного предисловия было понятно, что она нестандартная - мысли автора другие, иные, на те и не такие, которые являются большинством. Очень интересно. Очень.
Многие вещи я перекручивала и прослушивала, если отвлекалась. Автор рассказывает в том числе и о химических процессах в клетках организма: как они влияют на те или иные процессы, как эти процессы влияют на наш организм и, как следствие, что происходит и почему.
Мне кажется, в часовой отрывок на сайте нужно было вставлять не окончание книги, где подводятся некие итоги и задаются вопросы и человек может себя протестировать (выдернутый из книги контекст в виде вопросов вообще непонятен и странен на восприятие по моему мнению, тем более как отрывок для ознакомления с книгой), а предисловие. Именно предисловие к книге. Потому что прослушав именно его, я поняла, что очень хочу послушать эту книгу полностью. Наверно, правильно выбранный отрывок для ознакомления, все же имеет важное значение.
Я рекомендовала книгу и своим родным, и коллегам на работе.
Спасибо большое автору и чтецу))

Великолепная книга, дающая понимание процессам, которые происходят в организме. Почему мы набираем вес, болеем и не чувствуем энергии в теле.
Как изменить свой рацион так, чтобы стать здоровым, стрйным и энергичным!
Спасибо, Литрес, за перевод книги и озвучку!
Иду слушать вторую книгу❤❤❤

Супер описание, объяснения – лучше ничего не читала. Всем советую изучить эту книгу. очень просто доступно просто на пальцах объяснено

Интересная книга, нравится, что автор сама врач, а не фитнес тренер и походит к проблеме с научной точки зрения. Содержание похоже на книгу Джейсона Фанга Дикий гармон