Отзывы на книгу: Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте; ООО "Издательство "Эксмо", 2022

Покупкой очень доволен, купил чуть дешевле "в книжный час" но считаю что такая книга должна быть прочитанна и не один раз. Очень хорошо подана информация все понятно и даже мне не посвящённому в нейробиологию было просто разобраться. Обложка твёрдая, глянцевая, прочная пришла без повреждений и доставка оказалась быстрее чем было рассчитано в приложении, в общем спасибо автору за материал.

Уникальная книга - впечатлило 2 факта:
1. Автор описывает практические стратегии защиты и совершенствования функций мозга
2. Все написано доступным языком
Рекомендую!

Из-за слишком активной жизни в мегаполисе начала очень сильно уставать голова, участились головные боли и перестало получаться структурировать информацию.
По рекомендации знакомых купила книгу Санджая Гупты, начала медленно, но верно погружаться в новые для себя факты о мозге и его работе. В результате, прочитав где-то чуть меньше половины и следуя рекомендациям, улучшила свою жизнь, стала меньше забывать важную информацию и свела на нет головные боли в конце рабочего дня.

Мне книга понравилась, для меня было очевидно, что она написана доктором медицинских наук т.к. в ней нет распространенных мифов о работе нашего мозга, которые подтверждают псевдоспециалисты - только доказанная информация - рекомендую!

Почему-то принято считать, что "сохранение здоровья мозга" - это удел пожилых. На самом же деле, позаботиться о своей "кукухе" стоит заранее. И в этом поможет Санджая Гупты. Изначально мне понравилось название (ведь УСТОЙЧИВОСТЬ - это одна из главных вещей, которая нам сейчас необходима). Также приятно удивил язык написана и четкая структура, содержащее 12-недельную программу для развития мозга и поддержания его здоровья.

Узнала про эту книга от Никиты Жукова, известного невролога (автор серии книг Модицина). Он представлял ее на презентации. Было интересно послушать о ней, и не менее интересно прочитать. Вроде бы все и так знаешь, но на самом деле автор так все просто и доходчиво объясняет, что информация ложится уже иначе!
Рекомендую! И не стареть вам!

Очень интересная! Понравилось про нормальное старение мозга и аномальное. 10 из 10

Санджай Гупта- известный нейрохирург, журналист и автор научно- популярной литературы. Я давно хотела ознакомиться с его работами.
Итак,эта книга посвящена работе головного мозга. Для удобства читателей она разделена на несколько разделов. В начале,конечно, краткая автобиография,рассказы из практики и направление научных работ.
Часть 1 посвящена анатомии и физиологии головного мозга. Не обошлось и без знаменитой истории " везунчика" Финеаса Гейджа.
Автор делится с читателем воспоминаниями о своём первом знакомстве в работе с этим органом, кратко и понятно ( даже для тех,кто далек от медицины) описывает свойства головного мозга ,работу его центров, рассказывает о различиях между памятью и запоминанием, подробно описывает механизмы разрушения мозга. Глава очень информативна и передана простым для понимания языком.
Санджай Гупта развенчивает самые распространеные мифы о болезнях мозга и деменции.
Вторая часть посвящена пользе физических и умственных упражнений для здоровья. В этих главах можно узнать об упражнениях для поддержания тонуса нервной системы, различных экспериментах и опытах в этой сфере,сочетании правильного сна и здорового питания.
Если подвести итоги прочитанного,то становится ясно,что спорт( хотя бы в небольших количествах) , витаминизированное питание,тяга к знаниям и любимая работа могут спасти нас от ранней деменции.
3 часть посвящена тем,кому не помогла профиклактика и их родственникам( ухаживающим). Есть болезни,от которых практически невозможно застраховаться, Альцгеймер относится именно к такому ряду. Это один из самых известных,распространённых и коварных видов деменций. Именно по- этому Санджай Гупта посвятил ей свои исследования. В этой главе читатели узнают о стадиях,первых признаках, раннем выявлении болезни, под какие состояния она умеет мимикрировать, как правильно проходить обследование ( хотя я не уверена,что все эти тесты реально сделать из-за различия в медицинской системе наших стран,о некоторых я слышу впервые). Лечение этого состояния - довольно длительный и сложный процесс,требующий от родственников спокойствия,выдержки и максимальной заботы к пожилому пациенту.
Книга безумно понравилась,узнала много нового для себя, порадовало наличие графиков, чертежей и прочих иллюстраций. Советов действительно много,все они направленны на поддержку больного и его пациентов,море историй из практики и частной жизни самого автора.
Я рада,что не смогла пройти мимо этого издания