Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их; Манн, Иванов и Фербер, 2022

Издательство МИФ на первом же развороте книги указывает, какие еще книги хорошо дополняют "Что делает нас людьми". Книги по тематике немного схожа с Гормонами счастья, но при этом совершенно другая, с другой стороны автор рассматривает человеческие эмоции. В одной книге автор приводит результаты современных психологов и ученых, которые своими исследованиями доказывают, что пора забыть о старых стереотипах в отношении чувств голода, скорби, любви, самосострадания. Если научится замечать свои чувства, если научится себя понимать, то жизнь безусловно станет проще, ярче и счастливее. Об этом написано море книг, но "Что делает нас людьми" - одна из наиболее объёмных по количеству полезной и разносторонней информации. С одной стороны, все чувства, описанные в книге делают нас людьми, отличая нас от животных. Но для меня название не соответствует содержанию книги. Скорее книга про то, как развить человечность, понимая и принимая свои эмоции.
Очень понравилась книга. Однозначно рекомендую к прочтению.

Как мы портим будущее наших детей?
«Собирайся быстрее… побежали… поживее давай!» Знакомо? Мы постоянно торопимся, нам надо как можно больше всего сделать. От нас требуется «успеть больше, за меньшее время» и то же самое мы хотим от детей.
«Нити терпения в нашем обществе оборвались».
Эта фраза из книги издательства МИФ и немецкого психолога Леона Виндшайда «Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их». Это очень интересная и важная книга, где автор рассматривает огромный мир эмоций и объясняет их значение в жизни людей. Двенадцать глав, 240 страниц мелкого текста про страхи, влюбленность, гнев, самосострадание, печаль, страсть, счастье, скорость времени и …терпение.
Именно о нем я хочу рассказать. Моя дочка пойдет в следующем году в школу, я много обсуждаю эту тему с воспитателями и учителями. Скорость – вот что сейчас ставится во главу угла. Скорость ответа, скорость чтения, скорость решения задачи, а если ребенку нужно время подумать, его быстро причисляют к отстающим. И что еще хуже, я сама постоянно тороплю ребенка: «быстрее, собирайся, быстрее одевайся, быстрее доделывай»…
В Новой Зеландии провели долгосрочное 30-ти летнее исследование 1037 человек, начиная с 3-ех летнего возраста. Изучали: импульсивность, устойчивость к фрустрации, упорство, самоконтроль. Из особо нетерпеливых детей в возрасте 15-ти лет курили 47%, из терпеливых – только 20%. Почти половина из нетерпеливых не окончили школу, 13% имели нежелательную беременность, а из терпеливых только 3%. Терпеливые были более здоровые и реже демонстрировали зависимости, имели меньше финансовых проблем и криминальных случаев.
Хорошая новость: терпение – как мышцу, можно тренировать. И первое, что надо сделать родителям – посмотреть на себя! Это очень нужная информация только из одной главы книги Леона Виндшайда «Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их».
Автор приводит огромное количество исследование. Профессор Каган исследовал реакции 4-ех месячных младенцев на страх. За этими детьми следили до их 18-ти летия, а после их совершеннолетия некоторым проводили сканирование мозга. То есть речь не о догадках психологах, а о научно подтвержденных экспериментах. И оказалось, что даже врождённое отношение к страху можно корректировать, и менять таким образом поведение ребенка в определенных ситуациях. Но для этого родителям надо знать, понимать и корректировать в первую очередь себя.
В этом поможет книга Леона Виндшайда «Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их». Там и про наш гнев, и про ощущение счастья, и про отношения, и про чувства удовлетворенности. Я рекомендую прочитать, потому что переписать все в обзоре просто нереально.