Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение; Комсомольская правда, 2023
- Издатель: Комсомольская правда
- ISBN: 978-5-4470-0618-1
EAN: 9785447006181
- Книги: Красота и здоровье
- ID:11348634
Где купить
Последняя известная цена от 344 р. до 3796 р. в 10 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1093 р. | 12.10.2024 |
| Буквоед | 924 р. | 13.04.2024 |
| book24 | 1174 р. | 08.06.2025 |
| Подписные издания | 1204 р. | 09.03.2024 |
| Читай-город | 1309 р. | 14.11.2024 |
| Мегамаркет | 3796 р. | 24.10.2024 |
| Яндекс.Маркет | 1544 р. | 04.06.2024 |
| ЛитРес | 344 р. | 15.08.2024 |
| МАЙШОП | 1028 р. | 23.06.2024 |
| OZON | 848 р. | 24.06.2024 |
Описание
Мы живем в эпоху скрытой эпидемии расстройств пищевого поведения. Доказано, что беспокойство по поводу еды и тела сегодня испытывают три из четырех женщин. Книга клинического психолога Ирины Ушковой посвящена группе заболеваний, при которых люди чрезмерно сфокусированы на собственном весе. Пока не существует ни одной программы профилактики РПП, и данная книга - настоящий подарок для всех, кто столкнулся с проблемой. Как определить свой биологический вес?
Почему за любым ограничением в питании следуют срыв и депрессия? Чем опасны такие компенсации перееданий, как физические нагрузки, детоксы и очищения? Как перестать быть заложником стандартов красоты в соцсетях? Стоит ли верить на слово диетологам и нутрициологам? Автор не ограничивается теорией, а предлагает множество конкретных упражнений и практик, которые помогут вам принять свое тело и жить с ним в гармонии. Главное, помнить, что РПП - не модная тенденция, не личный выбор человека, не просто лень и распущенность. Это серьезное, а иногда и летальное заболевание. Вы не обязаны страдать, вы заслуживаете жить, вкусно и здорово есть и чувствовать вкус свободы!
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Ирина Ушкова |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | Комсомольская правда |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Серия | Все грани здоровья |
| Раздел | Популярная медицина |
| ISBN | 978-5-4470-0618-1 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 150x220 |
| Вес | 0.51кг |
| Автор | Ушкова И. |
| Авторы | Ушкова И. |
| Переплёт | Твёрдый |
| Год публикации | 2023 |
| Язык | Русский |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | Комсомольская правда |
| Жанр | популярная медицина |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | Русский |
Отзывы (7)
- Дарья — 20 Февраля 2023
Моё знакомство с автором началось с её страницы в запрещенной сети. Автор является специалистом по работе с пищевым поведением, обладает обширный практикой и способностью доносить информацию простым языку. Книга «Вкус свободы» написана для людей,
страдающих расстройством пищевого поведения, как то: анорексия, булимия и прочее. У меня нет растройств, но есть нарушения пищевого поведения, а книга помогает разобраться в причинах их возникновения, а самое главное, дает мне понять, что делать в моменте. Несмотря на все её плюсы, я не рекомендую эту книгу людям у которых нет диагностированных расстройств пищевого поведения. - Bezruchenko Katerina — 19 Февраля 2023
Из двух книг похожей тематики, вышедших в примерно одно и то же время, Ирина мне понравилась больше. Довольно глубоко и подробно описываются типы РПП, их причины и следствия. Много практических упражнений, причем новых, о которых я, почти "ветеран" РПП, еще не слышала. Красивые иллюстрации, цветной шрифт, приятные белые плотные странички - вроде мелочи, но так действительно приятнее читать!
Единственное, что меня смутило - показалось, что книга будто больше для анорексиков, и уделяет именно им больше внимания чем булимикам и переедальщикам. Возможно, потому что сама автор в свое время перенесла болезни "худого" спектра. Могу ошибаться.
В общем, ставлю 4 из 5 баллов. Убрала звезду за то, что в трех похожих книгах, вышедших в прошлом году, упоминалось одно и то же исследование про влияние диет на человека 40-х годов 20-го века. Неужели нет более новых и интересных данных? Почему одно исследование продолжают мусолить везде и всюду?)
Добавить отзыв
Похожие товары
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье
Категория 275 р. - 412 р.