Выгорание. NEON Pocketbooks (Нагоски Эмили, Нагоски Амелия); Манн, Иванов и Фербер, 2023
от 263 р. до 693 р.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00195-762-1
- Книги: Психология
- ID:11684306
Где купить (5)
Цена от 263 р. до 693 р. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 572 р. | 23.06.2024 |
| Подписные издания | 465 р. | 06.02.2023 |
| Читай-город | 413 р. | 14.11.2024 |
| Мегамаркет | 487 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 607 р. | 08.12.2024 |
| МАЙШОП | 348 р. | 22.06.2024 |
| OZON | 316 р. | 24.06.2024 |
| ЛитРес | 359 р. | 15.08.2024 |
Описание
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга:
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Нагоски Эмили, Нагоски Амелия |
| Переплет | Мягкий переплет |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 18 |
| Кол-во страниц | 352 |
| Серия | NEON Pocketbooks |
| Страниц | 352 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-00195-762-1 |
| Размеры | 12,50 см × 18,50 см × 2,50 см |
| Формат | 125x185мм |
| Тематика | Психотерапия |
| Тираж | 4500 |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Жанр | специальная медицина |
| Автор | Нагоски Эмили; Нагоски Амелия |
| Тип обложки | мягкая |
| Количество страниц | 352 |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Вес | 0.26кг |
| Количество книг | 1 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Раздел | Популярная психология |
| Бумага | газетная |
Отзывы (3)
- Ольга — 14 Октября 2023
Очень понравилась первая глава про способы завершения цикла стресс-реакции. Рекомендую эту главу всем
- Елена — 29 Июля 2023
От многих слышала про эту книгу и конечно же захотела приобрести ее себе.
Считаю, что книга будет полезна каждому, так как там описываются примеры, как выйти из состояния выгорания, стресса, плохого настроения.
А у кого таких проблем нет, почитаете для профилактики, чтобы таких проблем и не было)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 210 р. - 315 р.
Книги: Популярная психология
Категория 210 р. - 315 р.