Анатомия йоги. Колени (Бландин Кале-Жермен, Франсуа Жермен); Попурри, 2023

  • Издатель: Попурри
  • ISBN: 978-985-15-5337-8
  • EAN: 9789851553378

  • Книги: Популярная анатомия и физиология
  • ID:12736985
Где купить

Где купить

Последняя известная цена от 775 р. до 1250 р. в 7 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах.
Вы можете поискать его на других площадках:

МагазинЦенаНаличие
Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1219 р.
21.11.2024
book24
806 р.
06.02.2024
Мегамаркет
1250 р.
24.12.2024
МАЙШОП
775 р.
23.06.2024
Яндекс.Маркет
1149 р.
17.06.2024

Описание

Колено - самый крупный сустав в человеческом теле. Это ключевой узел, связывающий воедино две главные кости ноги - бедренную и большеберцовую.

Многие позы йоги, способствуя развитию гибкости и силы, могут приносить большую пользу здоровью коленей. Но иногда недостаток информации приводит к тому, что из-за чрезмерных нагрузок коленные суставы, наоборот, страдают от перенапряжения, а связки - от растяжений.

- Какая же степень комфорта при выполнении асан свидетельствует о том, что они действительно полезны для коленей?

- Какие подготовительные упражнения позволяют не подвергать перенапряжению связки, сухожилия и мениски?

- Какие предупредительные сигналы организма надо уметь вовремя уловить и правильно интерпретировать?

- В чем заключается наша активная роль в изучении пользы и вреда йоги для коленей?

Это руководство рассказывает о том, как устроен суставной хрящ, что такое синовиальная жидкость, где расположены мениски, связки, мышцы… А главное, объясняет, как все эти элементы должны взаимодействовать, чтобы обеспечить правильное, сбалансированное положение каждого колена при выполнении той или иной асаны. Здесь приводится подробный анализ разных поз йоги и даются рекомендации по подготовке к ним, адаптации и корректировке.

Книга поможет читателям проявлять заботу о своих коленях, занимаясь йогой более осмысленно и безопасно.

Анатомия йоги. Колени (Бландин Кале-Жермен, Франсуа Жермен) - фото №1

Анатомия йоги. Колени (Бландин Кале-Жермен, Франсуа Жермен) - фото №2

Анатомия йоги. Колени (Бландин Кале-Жермен, Франсуа Жермен) - фото №3

Анатомия йоги. Колени (Бландин Кале-Жермен, Франсуа Жермен) - фото №4

Анатомия йоги. Колени (Бландин Кале-Жермен, Франсуа Жермен) - фото №5

Анатомия йоги. Колени (Бландин Кале-Жермен, Франсуа Жермен) - фото №6

Анатомия йоги. Колени (Бландин Кале-Жермен, Франсуа Жермен) - фото №7

Анатомия йоги. Колени (Бландин Кале-Жермен, Франсуа Жермен) - фото №8

Анатомия йоги. Колени (Бландин Кале-Жермен, Франсуа Жермен) - фото №9

Анатомия йоги. Колени (Бландин Кале-Жермен, Франсуа Жермен) - фото №10

Анатомия йоги. Колени (Бландин Кале-Жермен, Франсуа Жермен) - фото №11

Смотри также о книге.

О книге


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ИздательПопурри
Год издания2023
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц224
Страниц224
ISBN978-985-15-5337-8
Размеры17,00 см × 24,00 см × 1,20 см
Формат170x240мм
ТематикаБиология человека. Антропология
Тираж2500
АвторКале-Жермен Бландин, Жермен Франсуа
Количество книг1
Жанрфитнес и йога
Тип обложкимягкая
Возрастное ограничение16+
ИздательствоПопурри
Вес0.51кг
Количество страниц224
Переплет70х100/16 клей
Обложкамягкая обложка
РазделАнтропология


Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!


Книги: Популярная анатомия и физиология - издательство "Попурри"

Книги: Популярная анатомия и физиология

Категория 620 р. - 930 р.

закладки (0) сравнение (0)

20 ms