Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями, 2019
Где купить
Последняя известная цена от 351 р. до 351 р. в 1 магазинах
Вы можете поискать его на других площадках:
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| ЛитРес | 351 р. | 15.08.2024 |
Описание
МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ - И ДРУГИМ - ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ. Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций. БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ: - понимать свои и чужие эмоции; - выражать чувства здоровым способом; - определять истинные причины своих переживаний; - регулировать настроение и душевное состояние; - использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-04-185404-1 |
| Автор(ы) | Марк Брэкетт |
| Год издания | 2019 |
| Серия | Практическая психотерапия |
| Чтец | Артем Быков |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Эксмо"
Категория 280 р. - 421 р.
Книги: Личная эффективность
Категория 280 р. - 421 р.