Невидимая опора. Книга о психологической устойчивости в условиях постоянного стресса и выгорания; Эксмо, БОМБОРА, 2024
347 р.
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-197138-0
EAN: 9785041971380
- Книги: Популярная психология
- ID:14807929
Где купить (1)
Цена от 347 р. до 347 р. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Мегамаркет | 281 р. | 24.12.2024 |
| Яндекс.Маркет | 822 р. | 27.06.2024 |
| Читай-город | 334 р. | 14.11.2024 |
Описание
ВНУТРИ КНИГИ — ТЕСТ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ УСТОЙЧИВОСТЬ И УРОВЕНЬ СТРЕССА.
Устали от ежедневной тревоги? Чувствуете эмоциональное выгорание? Нервничаете по любому поводу?
В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологической устойчивости, которая поможет снизить вероятность развития тревожных состояний и депрессии на фоне нервного напряжения.
Используя последние достижения психологии, нейробиологии и генетики, автор поможет вам оценить уровень стресса, избавиться от страха за будущее и обрести жизнестойкость — вашу невидимую опору при любых неприятностях.
Из этой книги вы узнаете, как:
- стать устойчивее к ударам судьбы;
- избавиться от психологического дискомфорта;
- остановить влияние негатива на здоровье;
- уменьшить чрезмерную реакцию на стресс.
Смотри также о книге.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-04-197138-0 |
| Автор(ы) | Кристина Берндт |
| Издатель | Эксмо, БОМБОРА |
| Год издания | 2024 |
| Кол-во страниц | 480 |
| Серия | Книги, о которых говорят |
| Раздел | Популярная психология |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 480 |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Формат | 115x180мм |
| Вес | 0.23кг |
| Тип обложки | мягкая |
| Жанр | управление стрессом |
| Издательство | БОМБОРА |
| Количество книг | 1 |
| Бумага | газетная |
Отзывы (0)
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Категория 277 р. - 416 р.
Книги: Популярная психология
Категория 277 р. - 416 р.